「パーソナルジム」を卒業して約8ヶ月!
お久しぶりの投稿です。
久しぶりのnote見ると、この下書きが。。
パーソナルトレーニングの結果があまりに途中でした。。
あれからかなり日が経っていたので、ちょっと修正して投稿しました。
ついに2021年4月いっぱいで「パーソナルジム」を卒業しました!
お〜痩せたのか!?
いえ。。。結果はこの通りです。
2020.8→2021.4
体重:70kg→68kg
体脂肪量:29.7kg→26kg
体脂肪率:42%→38.3%
骨格筋量:22.4→22.8kg
BMI:28