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究極の癒しコーチ
熱田 明日香（あつた あすか）@屋久島です

インスタでは屋久島の風景と共にお届け。フォローしてね！

「9分で不安を消す方法」

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生きていけるのか？
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森代表からのメッセージ

こんにちは！
森優洵です

コロナの時代の今

「不安」に悩まれている方
多いですね

では
そもそも、不安とは何でしょうか？

「不安」は私達の
強い味方だとしたらどうでしょうか？

「不安」とは
わたしたちに危険を知らせてくれる信号です。

人間は常に未来を
予測して生きています。

そして、
自分にとってよくない予測が出たとき、

「そうならないようにしよう」と
不安という感情を
使って指示を出しているのです。

これは「予期不安」とも言われています。

未来に対して

「うまくいかないんじゃないか」
「こんなことが起こったらどうしよう」と

ネガティブな予測をして

だから

「なんとかしよう」と

指示を出している状態、

それが「不安」なのです。

人間は自分をコントロールするときに、
感情を使います、

「不安」や「不快感」は
強い感情です。

このネガティブな感情が、
自分を動かす原動力になっています。

未来に対してよくない予測をすると、

「不安になる」→
「なんとかしなくてはという強い指示命令」
になるのです

このように、
「不安」は危険を回避するための
とても大事で重要な役割を担っているのです。

今回、提供するのは
不安に対してうまくいく方法だけでなく
失敗談も公開するので、きっと価値ある情報になると思います
　
私が、
不安が強い味方になる方法を
あなたにお伝えします。
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一般社団法人
ジャパンストレスクリア ・ プロフェッショナル協会​
代表理事 森 優洵(もり やすと) ​

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森代表から
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＊紹介者の欄に
熱田　明日香と書いてください
サポートさせていただきますね♡

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④06月28日(月)13:00～16:00
⑤07月12日(月)09:00～12:00
⑥07月16日(金)09:00～12:00
⑦、⑧は受講生さんと調整して決定
　
　

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