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日々の豊かなこと、asuca note🌱
2022年6月9日 11:25
2022年5月21日 08:31
2021年3月17日 16:16
日課と言えるくらい、また身体に馴染んできたヨガ花粉のせいか、季節の変わり目か身体が重くてそんなマイナスに思える日には学びが多く驚きましたハタヨガの他に学ばせてもらっている エアリアルヨガこちらは、地べたで行うヨガよりも布が柔軟性を助けてくれるのですが、その分、身体のアライメントを布に頼らず自分の中止にエネルギーを集める必要性があります身体が重い今日は心が