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臨床心理士&公認心理師として

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精神疾患やパーソナリティー障害を専門にする臨床心理士/公認心理師です。60回以上の講師経験があります。
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#公認心理師

「精神的健康」とは

「精神的健康」とは

お久しぶりです。荒井です。

メンタルヘルスの目指すべきところについて何年もずっと考えてきたのですが、これもやはり「これだ!」と思った瞬間に違うものになる質のもので、なかなか掴みきれません。

それでも、大切なヒントは周囲の人からもらっていて、今回はあえてそれをまとめず箇条書きで書き出してみます。

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感情をコントロールするには

感情をコントロールするには

荒井です。

少し間が空いてしまいましたが、今回は感情のコントロールについて触れたいと思います。

まず初めに、私は臨床心理士・公認心理師ですが、感情のコントロールが苦手でした。

今回は私の例を使いながらお伝えします。

私のこと(他人事)と自分のこと(自分事)を行き来するようなイメージで読んでいただければ幸いです。

他人事は理解のために、自分事は行動変容のためにです。

過去の私最近の私を知

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自己紹介 (2019.12.13更新)

自己紹介 (2019.12.13更新)

今更ですが、自己紹介を。

荒井 陵(あらい りょう)

臨床心理士/公認心理師/認定心理士/修士(心理学)/柔道初段/乙種第4類危険物取扱者

1982年、千葉県生まれ
2012年、障がい者支援団体「NPO法人あすぴれんと」設立(理事長)
2018年、「福祉でエンタメしよう!」をスローガンにする団体「一般社団法人臨床心理福祉協会CPWAA」設立(理事長)

元千葉県臨床心理士会代議員(第3期)

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