オートミール米化メニュー｜Asaチャンネル☀️

オートミール米化メニューは、ヨシケイのシンプルミール 1食343.3円豚肉のくわ焼き風　178㌍　ごきげん😜 オートミールは、大さじ7カップ（大さじ1カップ6g）42gをレンチン、水を100ml そのままは、食べにくいので今日は、すき焼きふりかけ。美味しい。食べやすくなるよ。オートミールの米化でダイエットごきげんです。😇

オートミールは、これ。358円330㌘、1食、42gmで155㌍

すきやきふりかけ🥰

豚肉のくわ焼き風、ヨシケイのシンプルミール343.3円　178㌍

今日も、ありがとう。