オートミール米化メニュー
オートミール米化メニューは、ヨシケイのシンプルミール 1食343.3円 豚肉のくわ焼き風 178㌍ ごきげん😜 オートミールは、大さじ7カップ （大さじ1カップ6g）42gをレンチン、水を100ml そのままは、食べにくいので今日は、すき焼きふりかけ。美味しい。 食べやすくなるよ。 オートミールの米化でダイエットごきげんです。😇
オートミールは、これ。358円330㌘、1食、42gmで155㌍
すきやきふりかけ🥰
豚肉のくわ焼き風、ヨシケイのシンプルミール343.3円 178㌍
今日も、ありがとう。