手放すこと

私には小さい習慣がたくさんある

ただ毎日やってるから
という理由だったり
とにかく毎日やると決めたから
やめる方が勇気がいることも

小さな習慣や人間関係には
少なからず時間を浪費する
必要かどうかは
手放しでみることではっきりする

毎週いくつも見ていた見逃し配信ドラマ
ただなんとなく眺めてるSNS
義務のように聴いてた音声配信
好きな歌も好きであればあるほど
ながら作業には向かない

マルチタスクだと
どうしても脳が疲労する

なくてもいいかもしれないものは
思い切って手放してみよう