ミントの効能

2022年3月31日 22:16

我が家のベランダには小さなミントの鉢があります！
譲っていただいたものを無造作に土に埋めただけなのに、生命力すごい😁
みるみるこんな具合に、もさもさに。。。

鉢植えのミントは、少し触れるだけで香りがふわーっと広がります。
なでなでするだけで、心休まります🌿

これをそのままポットに入れて、フレッシュハーブティー🫖にすれば、、

鮮やかな緑が目に優しく、清涼感のある香りとほんのりとした甘味で、リフレッシュできます💚

ガラスのティーカップが欲しいかも。。

でも、効能を期待するのであればやはり、ドライがおすすめ、水分が絞られている分、
その効果は3倍にもなるそうです。。

ここでミントの効能を改めてご紹介！！

皆さんが思う以上に、ミントさんは優秀です💕

ミントポリフェノールの成分が体内にできる不要な活性酸素を除去してくれます。
またアレルギー反応を抑える抗アレルギー作用で、花粉症の症状緩和に役立ちます。

消化器官の平滑筋の痙攣を鎮めたり、整腸作用の働きによって、暴飲暴食や胃もたれ、胸やけによる嘔吐や下痢などの症状などを抑えてくれ、消化器官を健やかに保ってくれます。

メントールの成分で、スーッとした香りが頭をスッキリさせ、リラックスさせてくれます！
また、血流の流れを改善させて体を温め、疲れを和らげでくれます。

ミントには美肌成分ビタミンCが含まれています。ビタミンCは肌のハリ、つやを保ってくれますよね。また、整腸作用が、腸内環境と密接な関係のある肌に大きな効果を及ぼします。

ミントに含まれている殺菌効果が口内の口臭の元となる菌を殺菌してくれます。

ミントに含まれる麻痺作用や抗菌作用によって、主に虫歯や歯痛、頭痛などの痛みを和らげてくれる効果があります。

私は夏にこれで虫除けスプレーを作ります！
ミントのスーッとしたメントール成分が、虫除けに効果的です。

いかがでしょう。かなり、万能だということがお分かりいただけるかと思います。
一家に1鉢ですね😊

次々と増えるので、今日、思い切って摘んでドライハーブにしようと思ったのですが、
ハーブティー飲んじゃったので、リラックスしてしまい、力尽きました！
明日以降ですね😅

次回は、使用方法やドライハーブにする方法などをご紹介しようと思います。

ということで、明日をお楽しみに🌿

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