あなたのお尻はどのタイプかな　　　　 また、美尻、桃尻へ

みなさんはお尻についてどのように認識していますか・・・

認識が皆、違うと思うので書いていこうと思います。

まず、美尻とは
【引きかがった丸みのある】　お尻です！！
こういった状態というのは女性からするととても憧れますよね。

次に桃尻とは
【トップが高く丸みのある】お尻のことです。
これは果物でも例えることができますが、そのままの桃のことです
桃のようにプリっとした状態のはりと高さのある逆ハート型のお尻が理想形です。

もっとも厚みのあるトップを上の方にもってくることで、丸みのある桃尻が出来ます！！

お尻の種類です。
種類は大きく分けて５種類あります。
１，四角尻
２，垂れ尻
３，扁平尻
４，出っ尻
５，桃尻

１四角尻
日本人にとても多いタイプのといわれていて、
ウエストや腰回りに脂肪がつきやすいしお尻が四角いカタチをしています。

スポーツ経験が多い方に多いタイプで、力を入れるとエクボのような凹が見られます。
このお尻の場合には、背筋が衰えて腰に脂肪がたまっている状態も考えられていて、お尻と背筋を鍛えることが大切になってきます。

２．垂れ尻
お尻の位置がさがり、太ももとの境目がなくなってしまっているのが特徴です。
パンツの下部からお尻のお肉が垂れ下がって出てしまっている状態で、脂肪の量に関係なく運動不足、加齢、出産などの原因で垂れさがってしまっています。

このタイプは歩いているときに足があまり後ろに行かずに、膝を曲げて歩く傾向がありますし、自分でお尻の肉を上げてみると足が長く見えたりします。

ペタペタと歩く方もこちらと同じ状態ですし、骨盤の硬さが原因になります。

３．扁平尻
お尻のサイズ自体は小さく見えているものの、のっぺりとしたお尻の盛り上がりが少ないです。

お尻にお肉が付きずらくて痩せている方に多いお尻、骨盤が前傾しているために下腹部がぽっこりと出ているのが多くあります。

骨盤周りの筋肉が弱いので、無意識に足を組みやすいです。
お尻的には、ボーイッシュな体型です！！

また、パンツを選ぶときには、ウエストのサイズで選ぶとお尻があまりやすいのが特徴的です。

４．出っ尻
お尻が後ろに突き出た状態で、骨盤が前傾過ぎて腰が反っている状態です。

お尻の肉が上下のパンツから出てしまっているタイプで、腰痛になりやすく、腹筋が苦手なタイプです。

バランスをとるために、歩くときに顎が上がり気味になってしまう方が多くいらっしゃいます。

腰痛になりやすいです。

5.桃尻

お尻のトップの位置が高く、ふっくらと丸みの帯びた理想的なカタチです。

パンツをはいたときにはくっきりとしたラインが出て、ファッションが似合います！！

見た目や触り心地なども良く、お尻の筋肉が衰えが見えないような状態を維持していけるととてもいい状態です。

今回はここまでで投稿を終えていきたいと思います！！

次回をお楽しみください！！