これさえあれば老後は充実（安泰）

氣力（体力）、仲間（友達）、時間（自遊）、趣味（運動）、そして少しばかりのお金（年金+α）。

①　氣力（体力）
瞑想とヨガ・筋トレ

②　仲間（友達）
遊び仲間、飲み仲間、旅仲間

③　時間（自遊）
ゆとり、好きなことが出来る。自分で選んで決める。

④　趣味（運動）
身体を動かす。ダンス、音楽（ギター、ピアノ）。

⑤　お金
年金で賄う。副収入（5～10万円）