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パソコンをするのがラクになる!
パソコンをするのはつら過ぎる!
そんな時はありませんか?
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あなたの座る姿勢は?
最近は立ってできる机もあるけれど
この動作をしながら
ゆっくり
首と肩を回しましょう。
![](https://assets.st-note.com/img/1667366701069-2tmYsZKtTO.png?width=1200)
これがとても重要
胸の真ん中に手を重ねて
矢印の方向へ
手の平でさすります。
![](https://assets.st-note.com/img/1667366714030-xXwlZZLEjq.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1667366726209-Puy723SrvC.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1667366739082-3mVeNcvHkj.png?width=1200)
今後もいろいろと投稿していきます。
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