ほぼ家にいるだけで夏休みが終わろうとしている…！でも楽しかった！自分は外に出るよりも、家にいるほうが好きなんだなーと再認識。 となれば、ずっと家に居られるほうがストレス少なくて済むのかも。通勤もないし。今はコロナの影響でリモートとか在宅も増えてると思うし、本気で在宅の仕事できるように頑張っていこう。
やばい。時間つぶすのに苦労するようになってきた。 夏休みは9日（月）まで…まだあと3日もある。 あーーー暇だーーー。残り3日何しよう？
とある求人に目がいった。初心者未経験者でもOKで、地元のことを書くライターを募集しているというもの。在宅勤務で、好きな時に働ける。 うーん、やりたい！ただ慣れるまでは報酬が少ないから、しばらくは副業という形でやっていきたい。あと自分に地元の情報集めがどこまでできるかちょっと不安。 応募しょうかなー。どうしようかなー。
8月4日（水） 昨日、一昨日と全く外出してなかったので、散歩がてら近所のローソンへ。 前から気になってたアイス買いました。抹茶味食べた。うまし。 その後は再び家籠り。本を読んだり、ゲームしたり。 明日は何しようかな？
前職を適応障害で辞めて、1年半休み、復職してから早いもので半年経とうとしています。 今の職場はちょっと家から遠いものの、人間関係の問題なし、工場だけどライン作業はないのでマイペースに出来る、トイレや水分補給好きに行って良し、小休憩も2回あり、社食も売店もあり…とかなり恵まれた職場に出会いました。 ただひとつ問題が。 給料がそんなに高くない。 うちは2人暮らしなので家賃・食費・光熱費を折半しているのですが、それでも足りない。日給月給なので休み（祝日や夏期休暇、年末年始休
８月２日（月） ８月３日（火） どっちも家でダラダラゲームしたりYouTube見てただけ。家から一歩も出ず。 流石に運動不足になりそうなんで、4日はどっか散歩にでも出かけるぞ！と思いつつ。
8月1日（日） 今日から8月だ！ 午前中は近所の本屋さんへ買い物に行ってました。 どうにも英文法が苦手なので、自分に合った文法の本を探しに行った結果、こちらの本に出会いました。寝る前に5分だけででき、内容も分かりやすかったので購入。さて、これで苦手克服できるかな…？ 午後は桐生ヶ丘公園へ。私が水族館に行きたいと言ったので、家から1番近い桐生ヶ丘公園の水族館へ、彼氏が連れて行ってくれました！ ただ、残念ながらコロナの影響で水族館は当面お休みとのこと。せ、せっかく来たのに
8月1週目が丸々お仕事お休みです。夏期休暇！夏休み！せっかくなので日記をつけていくことにします。 7月31日（土） 朝から英語の勉強。12時から病院の時間だったので外出。最近順調に眠れていたので、睡眠薬の量が減りました。やったね。 病院が終わったあと、帰ってお昼ご飯（ローソンだ買ったあさりラーメン！）を食べて、その後はひたすらあつ森。島クリをずーっとやってました。 あっという間に夜になり、夜ご飯を食べてお風呂に入って、お薬飲んで就寝。よく眠れました。
7月10日から始めたダイエット。昨日までの時点で、マイナス1.5kg達成出来ました！ やればできるんじゃん、自分（笑） この調子で月末にはもう1kg落としたいところです。 具体的にどんなダイエットをしてるのかは、また別の機会に記事を書こうと思います。
お久しぶりです。 1年3ヶ月ぶりの更新です。 （初めての方は初めまして。） 近況を簡単に書いていきます。 ○不眠について 前回の記事で不眠のことを書いているので、まずこれから書きます。 正直、あれから全く変わってません！（笑） 週に１度、メンタルクリニックで睡眠剤をいただいて飲んでます。 が、夜中に最低１度は目が覚めます。（多い時は3回ほど…。） 朝食後と夕食後、就寝前の3回薬を飲むのですが、最近飲み忘れが多いです。 なので今日からリマインダーアプリを入れました。 特に夕
今、数えてみてビックリしました。診断されてからもうそんなに経ってたんですね…。 不眠を治すべく病院にはキチンと行っていますが、なかなか勝てません（笑）寝付きはいいけど、夜中に何度も起きてしまうため、体力が回復しきらない状態です。 今は無職なので、生活にはあまり支障はありませんが、このまま働き出すとまたいつか疲れて病院行きになるんだろうなぁ。というか、不眠解消にここまで時間がかかるとは正直思ってなかったです。 焦ると逆効果になりそうなので、焦らず、ゆっくり直して行こうと思
とても遅れましたが、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 適応障害と診断されてから約半年、会社を退職してから1ヶ月半。睡眠薬が効きすぎて日中ぼんやりして何もできないまま1日が終わったり、かと思えば絵を描いたり散歩をしたりと活動的に過ごせる日もあって、良くなってるのか悪くなってるのかよくわからないまま時間が過ぎてます。 病院はそんなに遠くないのですが、寒い日はやはり行くのが億劫です（笑）。とりあえず、寒さも乗り越えてなんとか毎週通ってます。 去年
年末ですね。 今年も時が過ぎ去るのは早かったです。 振り返ってみれば、今年の正月が1番元気でした。夏になって心身壊して、早5ヶ月。 今年の正月の頃から疲れていた自覚はありましたが、まさか2019年が終わる前に休職→退職して、あれだけ憧れてた東京を去って、恋人（正月の時点ではまだ友人でした）のいる群馬に住むだろうとはちょっと予想してなかったです。 人生何が起きるか本当にわからない。 今は「とにかく寝れるようになることが目標」とお医者さんに言われ、依存性のない睡眠薬を出さ
適応障害になってから、「休む」ってなんだろう？と考えます。 休む＝布団に横になる、のイメージですが、横になっていればメンタルが必ず回復するとは限りません。 むしろ、布団の中で色々考えてしまって、ますますメンタルの調子が悪くなる…という悪循環が生まれるかもしれませんし。 ひょっとしたら、自分の好きなことや夢中になれることに罪悪感なく没頭することも「休む」に繋がるのかなぁとボンヤリ考えています。 【罪悪感なく】というのが鍵で、遊んでいても心のどこかに「こんなことしてていいん
「自己評価が低いのはダメ！自己評価を上げよう！」って言葉を目にするたびに、なんだかモヤモヤします。 このモヤモヤを言語化すると…？ 「違う！そうじゃない。自己評価が低い私も認めてくれよ！！」 …となります。 幸か不幸か、この世に自分自身は1人しかいません。しかも24時間365日、一瞬たりとも離れることができない。好きになれればもちろんそれはいいことだけど、どうしても好きになれないなら、それはそれで「仕方ないねー」で済ませればいいじゃないか。っと思うのです。 自己評価が低
約3ヶ月ぶりの投稿となりました。 7月後半に適応障害と診断され、その後色々ありまして、11月末までで会社を辞め、会社の寮を出て、現在は彼氏さんと一緒の二人暮しです。 彼には、申し訳ないくらいに甘えまくっております…。 県外への引っ越しとなったため、色々バタバタとしておりました。やっと落ち着いたので、またnoteへの投稿を再開します。 暇なときや気になった時にでも、見てくださると嬉しいです。
