月曜日のNew なワタシ2_December
このnoteは、自由な創作活動を生み出すスタジオ、神奈川県横浜市天王町駅の高架下にある「PILE -A collaborative studio-」 で、創作を生み出す「心」を創る企画として毎月コラムを発行いたします。
担当はHIPHOP、コンテンポラリーダンサー・振付家として現役で活動しているasamicro（アサミクロ）
1０歳の頃からHIPHOP ダンスを学び、キレのある動きと中毒性ある振付が特徴。コンセプトは「明日の朝を迎えるために」。朝を迎えるまでの心と身体の向き合い方を基盤に社会と自身の距離を見つめながら踊りを創作。PILE にて毎月「月曜日のNew なワタシ」コラムと月曜レッスンを担当。
https://www.asamicrodance.com/
凹まない 身体 と 心 を育んでゆくことを 怠ってはいけないのだ
コラム２回目の発行となる今回は、わたしasamicro（アサミクロ）が5 月に滞在してきたフィンランドで感じた、“ 生きる時間” についてお話をしたい。
10 月から始まったPILE での企画では月曜日の朝にセロトニン分泌を促す運動として、ダンスレッスンを行なっているが、ありがたいことにポツポツと興味を抱いて頂き、参加してくださった方が数名いた。
朝少し早いが、家ではない場所でいつもの自分に少しスイッチを入れて体を動かしてみる事は、想像以上に自分に自信が持てたり、今日という日に期待を抱ける不思議なマインドセットになる。これは本当に実感している。参加者のほとんどが踊り未経験の方だった。私自身もダンサーとして、生活者として、ゆっくりと学びの時間として身体を動かしてゆきたいと考えているので、気長にこれからも参加者を待ちながら、たとえ1 人でも月曜日の朝に身体を動かしてゆくルーティンを見つめてゆきたいと思う。
この企画の大きな軸となっている、“ セロトニン分泌を促す行動” はフィンランドの暮らしの環境にも密接に関係している様に私は感じている。白夜と極夜が存在するフィンランドでは春の訪れと共に積極的に太陽を浴びれるように、ピクニックをしたり、野外で楽しめるコンテンツも多く用意されている。22 時頃まで明るいので、子どもたちも割と遅くまで外で遊んでいる姿も見かけた。また極夜の季節では、ほとんど陽の光が得れないので、精神的にもバランスが取れる様にサプリメントでビタミンを摂取したり、太陽光同等のルクスを浴びることができる間接照明の配置や、職場や学校ではゆっくり自宅で過ごせるように極夜のシーズンに合わせた休暇なども用意されている環境もあるという。
“ 美味しいおやつタイム と 適度な運動に時間を使える 賢い可愛い大人でありたい”
太陽と暮らしと自身の生きるペースを考慮しながら生活していることを
とても魅力的に感じ、今後時間をかけて自身の振付の為にフィンランドにお
ける暮らしの環境と日照時間を通して生まれる家族の関係性や心の影響をリ
サーチしてゆきたいと考えている。
また、滞在中に感じたもう一つの感覚は、高齢の方々が非常にアクティブ
に活動されていることだ。ダンス界だけ切り取っても、踊りがつくられてい
くプロセスと、アイデンティティを見つめる様なスタイルで創作されている
パフォーマンスも多く、歳を重ねてゆくことの意義や魅力がしっかりと作品
の価値に反映されている様に感じ、高年齢からの転職や、５０、６０代から
大学へ通い直すことがあまり特別ではない姿勢が、表現の場所でも感じられ、街を歩けばカフェやレストランでも年齢層が割と高いスタッフも多かった。公園ではおじ様、おば様が数人でエアロビクスをしている姿も見かけた。
フィンランドではフィーカ文化といって1 日の中での“ おやつタイム” が堂々と大切な時間として存在している。スケジュールの中に一度自分を落ち着かせる隙間を確保していることは、とても重要な価値に感じる。コーヒーだけをする人もいれば、たっぷりのベリーがのったパイや、大きなシナモンロールを頬張る人もいる。ダイエットの概念として、食事制限よりも運動量でバランスを取るのが基本的な考えと、現地在住の方に聞いた。なるほど。 PILE で行っている月曜朝の運動レッスンが、摂取カロリーを気にする事なく、堂々と大切な時間としておやつを取れる1 日になったら楽しいなとも考えている。 人生はとても長い、だからこそ凹まない身体と心を育んでゆくことを怠ってはいけないのだと強く感じ、そういった時間をしっかりととれる賢い可愛い大人でありたい、そして美味しいおやつタイムと適度な運動に時間を使える大人でありたいと考えている。
asamicro
PILE -A collaborative studio-とは
PILEは、「新たな創造のための、自由な協働空間」をコンセプトに生まれた、クリエイター向けのコワーキングスペースです。デザイナー、アーティスト、ホビークリエイターなど、様々な職種や背景を持つ方々が空間を共有しながら、自由に制作仕事や創造的な活動を行うことができます。
asamicro 想像する" 心" を一緒に創るプログラム
asamicro 想像する" 心" を一緒に創るプログラム
詳細は こちら
12 月4 日、18 日（月）(毎月第１、３月曜） 9:30-10:15 ダンスレッスン ※Peatix より事前予約制
12月４日（月）分のPeatix予約
12月18日（月）分のPeatix予約
ILLUMINATION WORKSHOP｜星天qlayを光とガラスのアートで彩ろう！
日 時：2023年12月16日（土）15:00〜16:30
定 員：30名
会 場：PILE -A collaborative studio-
参加費：参加チケット：税込1,000円/ 親子チケット：税込1,500円
参加方法：Peatixよりお申し込みください。
主 催：PILE -A collaborative studio-
協 力：無印良品 500 星天qlay、Reconnel星天qlay店
協 賛：株式会社相鉄ビルマネジメント
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？