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空手

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あさき

#空手サークル

あさき

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棒を買いました「空手」

棒を買いました「空手」

先週、師匠の棒を借りて試してみたらハマってしまい、昨日ついに買いました！

１２０センチの棒です。

なんかとりあえず、思いついたように振り回してますwww

持ち方は師匠が教えてくださったので、右は順手、左は逆手に持ってます。

棒を回しながら前へ進んだり後退したり。

横へついてから蹴りを入れたり(クレヨンしんちゃん参照しました)。

基本の構えは確か黒帯ワールドでちらっと見た持ち方で、右脇に

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岐阜空手サークル　振り返り　8/29

師匠、昨日は体調悪い中遠方よりありがとうございました。
そして私は向精神薬でふらふらですみませんでした^^;

とりあえず壁で支えながら足ふりをやっていたら、後ろと前に立って、ここまで届くようにと師匠が。届かなければ送り足していいって‥あれ、空耳かな。薬でぼんやりしてたし^^;

足の前後開脚は、柔らかいなーと言われて驚いた次第で。体が柔らかいというのは一度も言われたことなかったから。

足関係の

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空手サークル振り返り　6/29

６／２９のおけいこ｜池ノ上 @XWfkw #note https://note.com/akichan2109/n/n443b0aaad0e6

まず、稲沢の練習での組手の動画の振り返りをお願いした。見てても何されてたかわからないから。
師匠が解説を「めんどくさい」という理由がわかった。1分半の間にあんなに詰まってたなんて。
クロスカウンターに死角からの攻撃、相手が打てない範囲へ入っての攻撃。
覚

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空手サークル　振り返り　6/9

まず、先生の提示くださったメニュー表を。

ひとりメニュー

準備体操　伸脚、屈伸、肩回し、首回し、足振り、足回し、腰回し

補強体操　スクワットジャンプ、バーピージャンプ、拳立て伏せ、腕立て伏せ各種、膝上げ

基本稽古　四股中段突き　前屈立ち上中段、順逆突き　猫足立ち手刀受け　小手受け４種

前蹴り、廻し蹴り、横蹴り

基本１〜３

シャドウ３分×３（手だけ、足だけ、全部）

えーー、2時間弱や

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