なぜ私はこんなに生きづらいのか

はじめまして。かのはと申します。

私は現在アラフォーですが、人生の大半は体調が悪かったです。
小学3年生で自律神経失調症と診断され、中学生頃からパニック発作が出ていました。本格的にパニック障害になり、生活に支障が出るようになったのは22歳の時でした。

なんで私だけがこんなに大変なんだろう？とよく思っていました。
もっと大変な思いをされている方はたくさんいらっしゃるのに、当時は心もすさみ、「周りの友達はみんな普通に働いて遊んで楽しそう。たとえ大変なことがあっても、"電車には乗れる”んでしょう？私は電車に乗って行きたい場所に出かける事もできない」と。

周りに比べたら自分が一番不幸だと、なんの疑いもなく思っていたように思います。無理もないかもしれませんね、20年ほど前、パニックやうつの方はそこまで多くなかったですから、友人の中にはいませんでした。
私はその上HSP気質でもありますし、全てにおいて敏感体質。
乗り物酔いもしやすい、お酒にも酔いやすい、人の気持ちを感じ取ってしまう、隣で人が怒られているとこっちが怒られているような気持ちになる、巨大スクリーンの映画は音がうるさくて頭痛がして観られない、おまけに霊的にも少々敏感。人の気を受けやすく、どっと体がしんどくなる。あげだしたら数えきれない、不便な事柄の数々を背負って生きています(笑)。

弱すぎん？と思いました。
そんな自分に苛立ちましたし、自分にまったく自信が持てませんでした。

だから、気の強そうな女優さんとかに憧れたりしていました。
あんな風になりたい。自分ではない、誰かになりたい。
そのままなり替わってしまいたい。

そんな私でしたが…　たくさんの経験を重ね、色々な思いをし、
あの頃とはまったく違った自分へと変容していきました。
今、とても心が穏やかでラクです。
自分を否定し、修羅の世界に生きていた自分はもういません。

私はここに至るまで、長い年月を費やしました。
でも、ここまで時間をかけなくても、楽になることは人間はできるはずです。いま、まさに生きるのがしんどい、色々抱えていて重すぎる、人よりも自分は劣っている、弱いと思って辛い。
そんな方に、抜け道が必ずあるのだということをお伝えしたいのです。

それは案外シンプルなことかもしれません。
難しく考えているだけで、すべての解決法はきっとシンプル。
それがこの世の理です。

実際、私は最近まで頻尿に悩まされていました。ただでさえ睡眠が浅いのに夜中もトイレに起きるので熟睡することができず、本当に辛かった。外出先でも気になって仕方ありません。
薬を飲んだり、骨盤底筋を鍛えるといいと聞いて鍛える日々でしたが、一向に効いている感じがしない。
もう何をやってもダメなのかなと思いました。心に重い重い、おもりがぶら下がっているようでした。

そしてある日、家に無造作に置いてあった、おそらく100円ショップで購入した、足ツボマット(トゲトゲがついているやつ)を何気なく踏み始めました。
すると・・・その日から夜間頻尿がおさまりました！
なんということでしょう・・あんなに悩んでいたのに。しばらくトイレを我慢するとか、しんどい訓練もしたのに。
昔からある「足つぼ」が解決してくれたのです。昔ながらの知恵、あなどれません・・・。

実は簡単でシンプルなことだったりするんだなぁ、と改めて思った出来事でした。
今つらくても大丈夫。何か方法があるはずです。
辛いことが重い人ほど「簡単に言うな」と思うかもしれません。
だからお気楽に言うつもりはありませんし、私もそれこそ死にたい、死んだ方がマシだと思うほどのどん底を味わいました。
一緒に方法を探してみましょう。きっと見つかる、そう希望をもって。