【夏✨タコライス弁当】栄養バランスが整う💯〜夕飯弁当のススメ〜

こんばんは。

最近夜ごはんはお弁当を作っている
朝比奈　卵です!(^^)!

前回はこちら👇👇

そして先日こんなお弁当を作ってみました^^

ジャン！

タコライス弁当！

本当はガパオにしようと
思っていたのですが
ナンプラーを切らしていたので
急きょタコライスにしました^^;

子供達も大好きなタコライス
私はこんな風に作っています🍳

ほぼガパオの材料を用意
（タコライスなら本来はパプリカ、バジルは不要）

たまねぎ1/2炒める
（私は昨夜作り置いていたものを使用）

ひき肉を炒める（300ｇ※4人分）

パプリカ1/3投入
（無くても…）

★ケチャップ 大さじ4 ★ウスターソース 大さじ2
★しょうゆ小さじ1★はちみつ小さじ1/２
★塩、コショウ 少々

少し煮詰めるその間に
周りの食材を用意

キャベツ、ピザ用チーズ、
トマトにはレモンをひと絞り（お好みで♡）

煮詰めたらバジルを投入（だから無くても…）

お弁当の周りにキャベツとトマトを囲んで
タコライスの具＋チーズ＋コーン

で、

完成です（わ～い😊✨）

お好みでタバスコを振ってお召し上がり下さいね^^

ということで以上

【タコライス弁当】栄養バランスが整う💯
〜夕飯弁当のススメ〜でした

最後までお読みいただきありがとうございました！

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
ライフクリエイター朝比奈　卵🍳