【エッセイ】リズム

　朝はだいたい6:30くらいに起きる。
　6:20に目覚ましを止めてから、往生際悪く二度寝三度寝を繰り返し、観念するのが6:30。(たまに7:00近くなってしまう。)

　さて、寝る時間のほうはこのごろどうも定まらない。帰るのが遅くなると、寝るのも遅くなりがちである。
　いくら早く寝たくとも、省くことのできない段取りというものがある。(食事とか入浴とか。)ときどき食事を省いてみるが、風呂だけは欠かせない。妥協してシャワーだ。

　以下、就寝時間と体感。
　21:30　理想
　22:00　現実
　23:00　不安
　  0:00　絶望

　子どものような自分の睡眠スケジュールを煩わしくおもうこともあるが、寝たいのだから仕方ない。そして、睡眠不足にめっぽう弱いのだから。
　しかしながら、睡眠に押しやられるその他の雑事も見逃せない。
　ふむ…これは仕事に費やす時間を短くすることを、本気で検討しないといけないかもな。