#私の公
私の公📖2022年8月27日(土)
(きのう)23:46~(きょう)6:10［寝る］
6:10［トイレ(小)、データ整理(ビデオカメラ)、ビデオ撮影開始(ビデオカメラ)、検温(左脇 36.0℃)、Twitter(下書き、投稿、読む)］
◆多めの量で濃いめの色の尿🚽◆
6:22［エアコンを止める、サーキュレーターを点ける、窓を開ける、布団をしまう、消臭・芳香剤を閉める］
6:28［窓を閉める、物を整理］
6:29［データ転送
私の公📖2022年8月26日(金)
(きのう)22:17~(きょう)5:54［寝る］
5:54［ビデオ撮影開始(ビデオカメラ)、トイレ(小)、検温(左脇 )、Twitter(読む、下書き、投稿)］23℃71%
◆多めの量で濃いめの色の尿🚽◆
6:01［布団をしまう、窓を開ける、サーキュレーターを点ける、エアコンを止める、着替え、消臭・芳香剤を閉める］
お腹の調子がいいのはなぜだろう。昨夜、何が良かったのだろう。緊急的なたんぱく
私の公📖2022年8月25日(木)
(きのう)22:47~(きょう)0:20［寝る］
0:20［トイレ(小)］
◆多量の尿🚽◆
0:22~4:50［寝る］
4:50［トイレ(小)］
◆多量の尿🚽◆
4:52~5:27［寝る］
5:27~5:36［ビデオ撮影開始(ビデオカメラ)、寝る］
電気を点ける。
5:36［検温(左脇 )、横浜銀行 スマホアプリ、布団をしまう、Twitter(下書き、投稿)、着替え、頭を濡らす、ク
私の公📖2022年8月24日(水)
(きのう)23:05~(きょう)5:26［寝る、エアコンの冷房を設定する(21℃)］23.5℃61%
5:26［トイレ(小)、ビデオ撮影開始(ビデオカメラ)、休む、note(書く)］
5:35［検温(左脇 35.9℃)、布団をしまう、Twitter(下書き、投稿)、着替え、消臭・芳香剤を開ける、録音開始(ボイスメモ)、サーキュレーターを点ける、エアコンを止める、窓を開ける、外出準備］122℃6
私の公📖2022年8月23日(火)
(きのう)23:38~(きょう)4:00［寝る］
4:00［トイレ(小)］
4:03~6:27［寝る］
6:27［検温(左脇 35.9℃)、布団をしまう］22.5℃69%
6:36［Twitter(下書き、投稿)］
6:37［窓を開ける、エアコンを止める、消臭・芳香剤を閉める、着替え、録音開始(ボイスメモ)、洗濯(干す)］
6:47［家族と話す、物を整理］
6:55［自宅から去る、散
私の公📖2022年8月22日(月)
23:32~(あした)5:30［寝る］24.5℃69%
5:30［トイレ(小)、布団をしまう、消臭・芳香剤を閉める、着替え、外出準備、ごみ袋を替える、録音開始(ボイスメモ)］
5:51［自宅から去る、徒歩、ごみ捨て］
5:58［仕事先に着く、仕事先の人と話す、物を整理、仕事開始(出勤記録)］
9:33［仕事終了(退勤記録)、着替え、物を整理、仕事先の人と話す］
犬の散歩、朝代わりにやってる
私の公📖2022年8月21日(日)
(きのう)23:29~(きょう)7:30［寝る］23.5℃60%
7:30［検温(左脇 36.5℃)、トイレ(大)、Twitter(読む、下書き、投稿、返信)、調べもの］21.5℃69%
7:51［布団をしまう、家族と話す、犬と遊ぶ、着替え、録音開始(ボイスメモ)、エアコンを止める、外出準備］
8:03［自宅から去る、犬と散歩、徒歩］
8:43［自宅に入る、犬の世話、物を整理、家族と話す］
私の公📖2022年8月20日(土)
(きのう)22:40~(きょう)8:03［寝る、家族と話す、トイレ(小)］
8:03［Twitter(読む)、検温(左脇 36.3℃)］21.5℃71%
8:10［Twitter(下書き、投稿)、ハエを捕まえる、布団をしまう、消臭・芳香剤を開ける、写真撮影］
8:28［Twitter(読む、返信、下書き、投稿)］
8:41［運動］
9:00［ストレッチ］
9:09［トイレ(小)、not
私の公📖2022年8月19日(金)
(きのう)22:15~(きょう)7:54［寝る、トイレ(小)、サーキュレーターを止める、エアコンを止める］26℃54%
7:54［検温(左脇 36.2℃)、ビデオ撮影開始(ビデオカメラ)、トイレ(大)、Twitter(下書き、投稿)、家族と話す、物を整理］22.5℃70%
◆家族から現金で5,000円もらった◆
8:10［運動］
・プランク 1分間×3
インターバル5秒
8:20［休む、ス
私の公📖2022年8月18日(木)
(きのう)23:44~(きょう)5:35［寝る］
5:35［検温(左脇 )、消臭・芳香剤を開ける、窓を開ける、布団をしまう、サーキュレーターを点ける、着替え］19℃62%
5:50［］
5:56
9:14［仕事終了(退勤記録)、仕事先の人と話す、仕事先から去る、徒歩］
「住む世界で求められる」
「自分の変化についていけない」
9:22［自宅に入る、物を整理、着替え、手洗い(水、ハンドソー
私の公📖2022年8月17日(水)
(きのう)23:58［ドライヤー］
(きょう)0:05［タイマー、ビデオ撮影終了(ビデオカメラ)、データ転送(ビデオカメラ~パソコン~ハードディスク)、サーキュレーターを止める］
0:10~5:26［寝る］
5:26［トイレ(小)］23.5℃64%
5:31［検温(35.5℃)、ビデオ撮影開始(ビデオカメラ)、消臭・芳香剤を閉める、運動、窓を開ける、エアコンの冷房を止める、着替え、外出準備
私の公📖2022年8月16日(火)
(きのう)22:25~(きょう)7:51［寝る］
7:51［トイレ(小)、データ整理(ビデオカメラ)、ビデオ撮影開始(ビデオカメラ)、検温(左脇 36.3℃)］22℃71%
7:56~8:00［寝る］
8:00［布団をしまう、消臭・芳香剤を閉める、着替え、エアコンの冷房を設定する(23℃)、サーキュレーターを点ける、窓を開ける］
8:08［ごみ袋を替える、外出準備、録音開始(ボイスメモ)］
私の公📖2022年8月15日(月)
(きのう)23:10［手伝い、など］
(きょう)0:30［物を整理、手洗い(水、ハンドソープ)、部屋の換気をやめる(窓を閉める)］
0:38［note(書く)］
「怪しい関係みたいで申し訳ないですが」
0:42［消臭・芳香剤を開ける、歯間ケア(糸ようじ)、物を整理］23.5℃66%
0:48［布団を出す、データ整理(ハードディスク)、データ転送(ビデオカメラ~パソコン~ハードディスク)］
私の公📖2022年8月14日(日)
(きのう)20:12［Switch(収録、スマブラSP)、トイレ(小)、食事準備、写真撮影］
(きょう)0:53［トイレ(小)］
0:54［物を整理、部屋の換気をやめる(窓を閉める)］
0:59［食事、布団を出す、Twitter(読む)］22℃66%
フォローを広げてる。ああ懐かしいアカウント、人たち。
1:15［食事準備、写真撮影］
1:20［食事、Netflix(ビデオ視聴)、調べ