私の公📖2022年8月23日(火)

あさがりう

(きのう)23:38~(きょう)4:00［寝る］

4:00［トイレ(小)］

4:03~6:27［寝る］

6:27［検温(左脇 35.9℃)、布団をしまう］22.5℃69%

6:36［Twitter(下書き、投稿)］

6:37［窓を開ける、エアコンを止める、消臭・芳香剤を閉める、着替え、録音開始(ボイスメモ)、洗濯(干す)］

6:47［家族と話す、物を整理］

6:55［自宅から去る、散歩、徒歩］

7:07［ローソンで買いもの、PayPay］
◆ソフトバンクまとめて支払いでPayPay株式会社から1,000円チャージ◆
◆買いものの支払い 884円◆

7:17［ローソンから去る、徒歩］

7:26［自宅に入る、物を整理、note(書く)、写真撮影］

7:29［トイレ(小)］

7:30［物を整理、着替え、窓を閉める］

7:36［運動］24.5℃70%
・プランク 1分間20秒×3
・スクワット 12kg 10回×2
インターバル10秒

7:47［ストレッチ］

7:57［物を整理、着替え、外出準備］

8:00［自宅から去る、徒歩、ごみ捨て］

8:02［自宅に入る、物を整理、窓を開ける］

8:07［冷水シャワー］

8:18［身体を拭く、ストレッチ、ドライヤー］

8:27［着替え］

8:30［食事準備、家族と話す］

8:55［食事、Twitter(読む、返信、下書き、投稿)］

9:09［トイレ(小)］

9:10［食事、YouTube(動画視聴)、歯間ケア(糸ようじ)、調べもの］
◆視聴💫、感想文・メモ📝｜

【偏見のオンパレード！】経済的成功を邪魔する「思い込み」について解説【お金の勉強 初級編】：（アニメ動画）第261回
https://youtu.be/Mrs79F2iJ4s

リーマンくんが早速脳を邪魔しにきてる😂笑
思い込み、偏見がある。
12つの偏見、聞き流すだけでも👌✨
レベル！こう段階的な変化でグラデーションになってる表かなり好き。
現場出身です！面白いな笑
例を使う。
投資で大失敗して借金を抱え自己破産すらできなくなったトレーダーって、イカゲームのチョ・サンウ？ 事情が違うか。
一本道。進めばいいと✊
ルフィ笑
なりたい。なる。
受け身か行動か？
心的制約。
9点は1本で結べるのかな？
直線かー曲がったり折ったりしちゃいけないんだった！
ずっと見ていること。
単純接触効果。長いことつながっている。
すぐに真似しちゃいけない！？
都合のいい情報になっているのが自然。そういう場であるほうがいいと思う。
自分で他を見る探す😮💡
伝えたい、こうしたいがあるから必ず偏る。
バイアス。
内集団バイアス、反対意見がまったく見かけないとかあるよね😅
現状維持と選択肢過多。
信じて突っ走るのはレベル4に辿り着きやすいんだね笑
とりあえず自信がほしい、保っていたいから本当に知識が浅いとなっていても、このまま前進する✊
中級者になると慎重になってくるんだ😮
やはりそうだ、か。
やめる根拠を集めてしまう。
ダニング・クルーガー効果。
ボクサー、目を閉じないよう訓練してるんだ、すごい！😮
◆

10:16［食事、Netflix(ビデオ視聴)、調べもの］
◆視聴💫、感想文・メモ📝｜
『ようこそ実力至上主義の教室へ』シーズン2第6話 逆境は真実へと至る最初の道筋である。
体育祭だったかな。
須藤さんを連れ戻す。どう希望を見せるのか。
他者だからということにはならないと。
表面上の振る舞いと、話のサスペンス感がすごい笑 しっかり脅してる。
堀北さんをか。茶柱先生、関わり深いぞ(･･;)
一人が共通点か。突っ走ってきた。
どうチームが変更されていくか。
待つんだ笑
用意周到だなぁ… みんな落ち着きすぎだ。危ない行動をたくさん選んでる👀
◇
『ようこそ実力至上主義の教室へ』シーズン2第7話 すべてを疑うこともすべてを信じることも共に安易で、思考を放棄するに等しい。
信じること疑うこと、判断。
南雲雅。
なぜ徒競走で優秀な能力をみんなに知らしめしたのか。影響力を大きくした🤔
このまま告白！？ 惚れたか。
須藤の点数かなり上がった🌟
ペアとともに退学ってやばい責任！？
ええ、不正したらやりたい放題すぎるやつだ(￣▽￣;)
誰に嫌な問題を与えるか:
女子社会。
櫛田さんがいても拒否しなくなったの大きな変化😦
吹聴。知らないことを知らせるように言い広める。
学級崩壊。意味が広い。クラスメイト全員を一気にって怖い🤔
強い力。情報？
退学させ返す？
間に合うのか。確実なのか。
周りくどい伝え方をする回(笑)
軽井沢さんをいじめた人たちがすでに利用されてたのか。
幸村さん？あの止めたときか。
離席した👀
噂は関係ない笑
心配させても問題ないからということで、最悪な場合を前提で話を進めてる😅
安心させてくるー！心を埋めてくれるー！やばいー😂 これをイケメンというのか。
人間関係、学校生活、面白い🤭 
◆

11:16［食事、食事準備］

11:18［食事、読書］

『コミュ障でも5分で増やせる超人脈術』
親しいつながりを持てる人数，150人程度まで。認知や、薄くまでならつながっていられる人数じゃなくて、親しくなんだ🤔
ダンバー数。
邪険。

12:01［布団を出す］

12:03［Twitter(下書き、投稿)］

12:05~14:03［寝る］27℃57%

14:03［トイレ(小)］

14:05~14:21［寝る］

14:21［Twitter(下書き、投稿、読む)］

14:26［食事、食事準備、写真撮影］
さっきのサラダが35%ぐらい残ってる🥗

14:34［食事、YouTube(動画視聴)］

14:39［食事、Netflix(ビデオ視聴)、調べもの、Google翻訳、note(書く)］
◆視聴💫、感想文・メモ📝｜
『リコリス・リコイル』第7話 Time will tell
時が教えてくれる？
髪型違うww 美男ふうに寄せてる気がするw
グワァァ🚽🗯
熟考してすごいところまで考えが至った😦
表では知られてないお店？
逢い引き。けれど千束と書いてあったし🤔 誰で何だろうね。
幼少期のころから！？
クラッキング。物理的に侵入してパソコンを故障とかさせれるように。
アクセス、無線通信して繋がったら?、情報源がばれる👀
できることが限られてる😅
お、ハッカーが認められてる💫
爆発物がある各場所に移動させて一部のセキュリティを弱くするのかな。本当に全部爆発させたりし👀
紋紋。
撃ち切ったら銃を捨てるの？高価じゃないのかな。弾薬がけっこう高かったりして。
顔を確認しただけ。写真撮ろう📸
競争心強い🔥
ガスの元栓はよく確認するね👍
疑いすぎるのは大変失礼になる危険性があるからね😂笑
男性同士の愛か👨‍❤️‍👨… 判断早いね笑
命の恩人。
悪人殺しちゃダメか笑笑
千束さん求められてるね〜🌟
◇
『リコリス・リコイル』第8話 Another day, another dollar
使命を果たしてもらいたいのか。
移動の経費><
経理🤔 爆弾処理、仕事がない人近すぎないか？
怪しい営業をしているから爆弾を仕掛けられたんだろう😅
ウン…😀 ふつうに嫌がられてないw
おいしいんどww
お仕事何でも👀
銀行ごっこ、難しい笑 イメージでは簡単そうかな。
着信音が恐怖ww
ひどい連想の連鎖😂
なぜ捕まってる😦
2人とも陽キャだなー笑
迫力すごい。緊迫感。
盲目？
逃げるのうまい😦
サイレンサー、ゲームでの感覚懐かしむー！
◆

15:59［休む@エアコンの冷房を点ける(22℃)］28℃61%
ぐわぁぁ、疲れてる。昨日勉強に集中して身体が冷えたのかな… 胃腸の調子があんまり良くない気がするんだ。
さっき排便したとき、ほんの少し下痢気味だったし。
身体伸ばして深呼吸して。
対戦ゲームしたい。FPSとか、反射神経使って、戦略的なゲームとかして。
新しいことも含めてやりたい。

16:12［ポケモンUNITE］

16:49［CapCut(動画編集)］

16:52［Twitter(下書き、投稿)］

16:56［着替え、外出準備、犬と遊ぶ、家族と話す、窓を閉める］226.5℃59%

17:07［自宅から去る、犬と散歩、徒歩、通行人と話す］

17:36［自宅に入る、犬の世話、物を整理］
汗をかく💦

17:37［トイレ(大)］

17:39［手洗い(水、ハンドソープ)、物を整理］27℃58%

17:44［運動］
・腕立て伏せ 台に手を乗せ 7回×2
インターバル10秒

17:46［ストレッチ］

17:49［Twitter(読む、返信、下書き、投稿)、App Store」

18:11［データ転送(スマホ~パソコン~ハードディスク)、食事準備、写真撮影］

18:20［食事、データ整理(スマホ)、Instagram(読む、投稿)、Twitter(投稿、読む)］

18:28［食事、データ整理(スマホ)］

18:35［食事、データ転送(スマホ~パソコン~ハードディスク)、歩く］

19:15［食事、物を整理、家族と話す、手伝い］

19:20［食事、データ転送(スマホ~パソコン~ハードディスク)］

19:33［物を整理、食事準備］

19:36［トイレ(小)］

19:37［食事準備、写真撮影、Instagram(投稿)］

19:43［食事、読書］

19:53［LINE(読む、チャット)、家族とビデオ通話、犬と過ごす、家族と話す］

20:01［食事、読書］
『コミュ障でも5分で増やせる超人脈術』
アーサー・アーロン博士の研究の36の質問、面白い！内側の気持ちを話せる💫

20:10［物を整理、写真撮影］

20:12［皿洗い］

20:26［Instagram(投稿)］

20:29［読書］
『スタンフォード式 疲れない体』
体温が上がった90分間後に身体が冷めて、眠りに落ちやすくなる。だから、寝る"90分間前に入浴"を終えるんだ🛀
食べて、ほぼ30分後に入浴だな。

20:40［Twitter(下書き、投稿)］

20:42［読書］

20:47［ヘアブラシ、窓を閉める、エアコンの冷房を設定する(21℃)、消臭・芳香剤を開ける、メモ スマホアプリ］25℃60%

20:57［温水シャワー(~38℃、シャンプー、トリートメント、ボディソープ)、歯磨き(歯磨き粉)、ひげ剃り、風呂(38℃)］
半身浴。休む。だんだんと肩まで、全身まで、頭全部まで。外気も😌

21:50？［身体を拭く、物を整理、ドライヤー、着替え］

22:08［休む］24℃62%

22:12［パソコンをシャットダウンする］

22:13［note(書く)］

22:16［家族と話す、物を整理］

22:19［休む］

22:26［エアコンの冷房を設定する(20℃)、サーキュレーターを止める、爪切り(手、足)］24℃64%

22:43［読書、調べもの］25℃62%
ニュートリション。栄養。
エッセンス。

23:03［布団を出す、タイマー］

23:05~(あした)5:26［寝る、エアコンの冷房を設定する(21℃)］23.5℃61%

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