【6日目・脚トレ】ブラック現場を終えてジム復帰
トレーニング内容- レッグプレス(押すやつ)
- アダクション(脚閉じるやつ)
- アブダクション(脚開くやつ)
※ レッグエクステンション・レッグカールは埋まっていたので未実施
現場が忙しすぎてジムに行けなかったぼくは基本的に「1週間は7日間もある」という仕事スタンスなので,仕事が忙しくなってくると土日がガンガン削られます。そのためしばらくジムに通えていませんでした。
ようやく現場を終え,報告書も書き,金曜日はジムに行こうと思ったもののなんだかダルく,だらだら過ごしてい