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SAIKA◆秘めた才能を開花させる彩のアーティスト◆
2023年4月25日 17:45
このところ仕事のストレスで気分が重い…いつもPCやスマホの画面を見ていて目や頭がつかれている…気持ちがすさんで息苦しい…そんな時、気分を軽くする簡単な方法の一つが散歩。理想的な散歩は、目的地も決めず、スマホも持たず、ただその時に気の向くままに歩くこと。さらに、森や山といった自然に囲まれた場所だととても高い癒し効果があることが分かっています。とはいえ、そんな事ができる環境ばかりではあ
2023年4月18日 08:30
４月に新年度が始まると、ドキドキの新しい環境を経験した人も多いと思います。その時、華やかに咲いた桜が散ると、いよいよ新緑のシーズン。一方で、新年度の緊張状態でこわばった心身が、少し疲れ始めてきていたりはしませんか？５月病なんて言う言葉があるくらいです。ちょっと息を抜いた時点で、心の隙間にもやッとした空気が流れ込んでしまう。こんなことの連続は嫌だなとか、日々の生活に飽きてしまった、なんていう感
