【大人の勉強×アロマ】自分磨きの時間に香りをプラス

アロマセラピスト「アロマのしずく」です。

多忙な日々をおくる女性が、「ココロ」も「カラダ」もより健やかに、より美しく、日々過ごすためのアプローチを、植物が持つパワーがぎっしり詰まった精油（エッセンシャルオイル）を使ってご紹介します。

私のアロマテラピーのレシピは、どなたでも気軽に始めることのできるもの。【自分を大切にする】エッセイを添えて紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

アロマに出会い、自分と向き合い、自分を大切にしたい、という想いが私の中に芽生えました。

その中で見つけたのが、AEAJ検定「ナチュラルビューティースタイリスト検定」。

アロマテラピー検定でお馴染みの公益社団法人 日本アロマ環境協会(AEAJ)が主催しており、2018年10月23日にインターネット試験が始まったばかりのまだ新しい検定です。

旬の野菜やハーブ、睡眠や呼吸法など、カラダの内側から整えるケア、スキンケアやヘアケアなどカラダの外側から整えるケアに、植物のチカラを取り入れて、美しく健康的に輝く人を目指すための検定です。

いつまでも美しく綺麗な女性でありたい

綺麗な人というと美人を想像するかもしれませんが、綺麗な人＝美人というわけではありません。

美人は外見だけを見て見極めることができますが、綺麗な人は外見だけではなく内面にも魅力的な素敵さを兼ね備えています。健康的な外見で内側からも輝きが溢れ出ているといったところでしょうか。

そぅ、私も内側からも外側からもいつまでもバリバリ、キレイでいたいのだーーー！！！
プロフィールにアロマセラピスト／ナチュラルビューティースタイリストと早く載せたいなーーー！
自信をつけて、私が得た知識を必要とされている方に届けたいなーーー！と思っています。

最近は、大人のインプットする時間や勉強時間って、とても贅沢な時間の使い方だなーと思いながら学びを楽しんでいます。
自分磨きで大切なのは、自身の変化を楽しみながらコツコツです！

美しく綺麗な女性でありたいと思っている方、
ナチュラルビューティースタイリスト検定(AEAJ主催)に興味を持たれた方、
何か資格・検定を取得したいと思われている方、
受験料も手頃な金額なので、ぜひおすすめです。

植物のチカラを取り入れて、体調の変化にあわせ、ケアをする。そんな毎日を過ごせば、心も身体も元気になり、きっと笑顔も増えるはず。
無理することなく、自然に、楽しく、「いつまでも綺麗でありたい」という女性の理想を一緒に叶えてみませんか？

頑張っている女性は綺麗です。

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しずくのレシピVol.14🌿
大人のアップデートに【アロマストーン】
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－材料ー
・ローズマリー精油 1滴
・ペパーミント精油 1滴
・レモン精油 1滴
・アロマストーン

－How to use－
精油を直接アロマストーンに垂らします。
染み込んだ精油が徐々に揮発し、ゆっくりと香りが広がります。

アロマストーンは、火や電気を使用せずに、直接お好みの精油をしみ込ませて、手軽に香りを楽しむことができます。シンプルなものから、デザイン性のあるもの、アンティークなものなどたくさん種類があるので、お気に入りのストーンを見つけて、デスクまわりや寝室などでお試しください。

精神的な疲労や無気力感を感じた時にはローズマリーがおすすめ！強いハーブの香りにやる気をUPさせるレモンと、スゥーッと清涼感のある香りのペパーミントをプラス。ローズマリー単独でも充分ですが、ブレンドすることでよりパワーを増します。
大人の勉強タイムに香りをプラスして、より充実したアップデートの時間に。

アロマテラピーでもっとも大切なことは、自分が好きな香りであること。

香りはとてもデリケートなので、好き！と感じる香りが今のあなたに必要な香りです。その時その時に心地いいと感じる香りを取り入れて、毎日をハッピーに過ごしましょう！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。