二頭筋トレーニング💪🔥💪

おはようございます🌞
今日の、二頭トレーニング完了 💪 🔥💪

今日は、かなりよくなかった😅

二頭筋にも、かなり効いたけど前腕に少し効いた😱

よくなかったな～😱
やることに意味があるのであまり気にしないようにしよう💪

今日の写真❗️

僕の二頭筋についてのノウハウも書いてますので気になる方は是非みていってください💪

https://note.com/armwrestling111/n/n2345f1112733

こちらには、二頭君に欠かせない最強のお供達🔥と40代～60代の方に超おすすめしたいジム🔥の紹介等もしてます⬇️

http://biceps12.onamaeweb.jp/biceps/