疲れた時には「浸る」こと

疲れた時、ストレスが溜まっている時、「休もう」と言われても考え事や今抱えている問題をなかなか忘れられないことは多いと思う。

「よし、休む時間だ」と言われてすぐにスイッチをOFFにして切り替えられればいいけれど、私はそんなに器用じゃない。そしてそんな人もいるのではないかと思う。

そんなとき、どうしたらちゃんと休めるんだろうと考えてみた。

これはあくまでとても個人的な方法だ。だからすべての人に当てはまるわけではない。

私の場合は、自分が生きている世界とは全くちがう世界に浸ることで、疲れが癒える。

具体的に言えば音楽で表現される世界や、アニメの世界、映像が綺麗な映画の世界。

そんなものを見ていると、だんだん自分の心が今いる世界から離れて音楽やアニメ・映像の世界に入り込んでいく。

その世界は自分のいる世界ではないけれど、それをひたすら眺めて考えられる。

何よりもその世界を「好きだ」と思えるし、そのことを考えるとスキップしたくなるようなそんな気持ちになれる。

映画やアニメ、音楽だけじゃない。人それぞれ自分が浸れる世界があると思うから、「自分が浸ってしまう世界ってどんな世界だろう」と探してみるのもいいかもしれない。

いつもの毎日にちょっと違う世界にワープする体験を忘れないでいようと思う。