難しくしすぎない

2020年6月24日 19:23

何年か前まで、自分の感情を伝えることがとても苦手だった。

自分の感情を伝える以前に、自分の気持ちに気づいてあげること自体がとても難しかった。

自分がいま、どんな気持ちなのか分からない。そんな人は案外多いのかもしれない。

昔から何かと我慢をすることが多くて、「自分はこうだ」と伝えることを飛ばして、相手がどう思っているかを先に考えてしまうクセがついていた。

そうやって自分を後回しするうちに、色んなことがとても難しくなってしまった。

自分の気持ちが分からないから、自分じゃない誰かの言うことのほうが正しく思えてしまったり、本当は悲しいはずなのに「心を広く持たなければ」と自分を押し込めたり。

そんな状況が続いて、ようやく、生きづらくなってしまったのは自分のことを置いてきぼりにして、難しくしすぎてしまったからだと気付いた。

毎日を生きるためには、ただひたすらにシンプルでいればいいと気付いた。

お腹が空いたらご飯を食べ、悲しかったら泣いて、楽しい気持ちになったら思い切り笑う。

その瞬間に感じた気持ちを、きちんと掬い取って表現する。言葉や表情、文章、なんでもいい。ちゃんと形にして自分の外に伝える。

ただそれだけで、自分の暮らしがちゃんと自分のために存在するようになるから。

色んなことがごちゃごちゃと難しくなってしまったら、「いまどう思ってる？」と自分に聞いてみるのだ。

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