小さな決まりごとをつくる
自由はちいさな決まりごとからできていると思う。本当になにも決まりが無かったら、とても不自由だ。「なんでもやっていいですよ」と言われて困ってしまったことはあると思う。
自分の速度で生きるためにも、ちいさな決まりをつくることが大事だ。
本当に簡単なことでいいから毎日やることや、やらないこと・やりたくないこと、自分自身に対して掛ける言葉とか、そういったものを決めてみる。部屋の観葉植物に毎日水をやることでもいいし、1日の終わりに自分に対して「おつかれさま」と心の中で唱えることでも
