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休みたいときに、とことん休めているだろうか。元気が足りないときや、動けないときには、とこ…
いま自分が持っているものをどれくらい愛せているだろう。時々、自分の持っているものを数えて…
最近、自分を丁寧に扱えているだろうか？自分を丁寧に扱えていないときは、何をしてもうまく行…
何か大切なことを諦めても人生は続いていくし、諦めた自分をどこかで説得させて生きていくこと…
何かがとても苦手だったり、自分にはどうしても不得意なことって私にはある。多くの人もそうな…
もし「なんだか生きにくいなぁ」と思うのなら、いろんな物事の背景を知ろうとする習慣をつける…
どんな場所にいても、どんな環境にいても、そこには小さな社会がある。家族だって、パートナーだって、自分の仕事でも、それはとても小さな社会だ。 どんなに社会に溶け込めない人であっても、必ず自分が身を置いている社会がある。 人間が2人集まれば、それは立派な社会。 自分以外の人と一緒に生きていくことで、お互いを知ろうとしたり、共に生きやすいように工夫したり、やることはたくさん出てくる。それは面倒そうに見えて、実はとても実りの多いものだと思う。 小さな社会の中、一緒に生きていく
人には色んな面がある。いつも怒っている人だって、飼っている猫に対しては優しいし、いつも穏…
自分の未来を良くしたい、と思わない人はいないと思う。 最近私は今の自分を見て過去を見直し…
自由はちいさな決まりごとからできていると思う。本当になにも決まりが無かったら、とても不自…
自分の気持ちを押し込めたり、隠してしまうことは無いだろうか。 「あの時思い切り笑っておけ…
最初からうまくできなくていいと思う。生きるのも、自分の気持ちを言葉にするのも、その気持ち…
時間に余裕はあるだろうか。私も時間の余裕を無くしてしまうことはあるけれど、本来の自分に戻…
毎日を幸せに感じられるために必要なのは、何だろう。 私は自分の毎日や自分と大切な人や周りの人の毎日を幸せにするためには「意見を言うこと」が必要だと思う。 「こうしたらもっとお互い気持ちよく過ごせるよね」 「こうしてもらえると、すごく助かるよ」 「自分はこんなふうにしたいんだけど、どう思う？」 些細なことでも、そんなふうに自分の考えを言って、相手の考えも知ろうとする。 仕事でも、プライベートでも、周りの人間関係でそんなやり取りをすると幸福感は増す。 意見を言い慣れ
