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一区切りついて思うこと
ランニングを始めた2018年5月。
息子が2歳1ヶ月。
この時は夫婦仲も悪くて、
自分に自信もなく居場所もないように感じて、
母としてほんとに自信がなかった。
だけど走り始めて、その都度、いろんな目標に向かって取り組めて
たくさんの友達ができて
そのおかげで
私らしさに気付けたり
家族としっかり向き合えるようになった。
時間はかかったけど、
旦那と向き合えるようになって
ちゃんと2人でこどもと向き
憧れの舞台から2週間経って思うこと
高校生の時、
私もいつか走ってみたいと憧れた大阪国際女子マラソン。
その憧れの舞台を走って、もうすぐ2週間。
私、走ったんだよなぁ。。
あっという間に過ぎてしまって、
もう2週間も経つのにまだ余韻に浸っている。
こどもの頃から運動神経はいい方ではなく、
割とぽっちゃりしていた私。
卓球や柔道もやってみたものの、合わなくて続かず。。
ひとまず、基礎体力をと中学で陸上部に入り、
消去法で長距離を選択
6/20出産。翌日から大阪国際女子マラソン完走までのあれこれ
出産前Max58.6kgありましたが、産後2日目56.3kg。
産後はこの日が1番Max体重。そこからスタート。
私の気持ちはとにかく50kg切りたい！あわよくば、元の体重に戻りたい。(妊娠前は夏で、なおかつ月間450〜500kmの走り込みをしていたこともあり、44kg台。)という気持ちだった。
生後1ヶ月のみ母乳育児だったため、お菓子は控えて、白米をたくさん食べてた。赤ちゃんのためにも、自分の
大阪国際女子マラソン 備忘録
2022/1/30初めて大阪国際女子マラソンに出場。
初フルマラソン出場から4本目のこのレース。
1番冷静に走れたと思う。
その備忘録をつらつら書いていきます。
◆1週間前から心がけたこと
カフェイン断ち
カフェインレスもダメ。
ノンカフェイン生活をスタートして3、4日目は頭痛がひどくて辛かった。
それ以降は頭痛も治り、眠気もすごくて、よく眠れる日々が続いた。
◆前日心がけたこと
・水分をたくさ