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VCAカウンセラー
2021年10月12日 12:34
セルフイメージとは「自分が思う自分に対するイメージ」のことです。このこと自体を認識していないことがありますが、誰しも「自分はこうあるべき」という自分なりのルールがあります。これは、着るもの食べるものなどにも影響しますし、仕事や人間関係もこのセルフイメージと合った人としか付き合いません。すべての行動がセルフイメージに従っていると言っても過言ではありません。ありのままの自分との距離問題なのは、「
2021年10月11日 08:38
ありのままって何？とか、ありのままに生きるなんかできるの？とか、ありのままの自分はダメだと思うとかいろいろと「ありのまま」というところに関しては考えがあるかと思います。とはいえ、「ありのままの自分」で生きることができたら楽だろうな～という思いは皆さんなんとなくお持ちではないかと思います。今回扱うテーマは「ありのままとは何か？」ということです。高校生なんかに尋ねると「ありのままに生き
2021年10月5日 21:01
自己受容はありのままの自分を大切にするために欠かせないことです。自己受容と言うのは今の自分を「これでいい」を全肯定して受け入れることです。努力によって変化をもたらすのではなく、受容によってもたらすのです。「ありのままの自分を受け入れたとき、初めて自分を変えることができるとはなんと興味深いパラドックス（逆説）だろうか？」カール・ロジャーズ アメリカの臨床心理学者。来談者中心療法を編み出し
