１２月までに【ゆでたまご肌】のために取り組んでいること

忘れもしない、2024年3月中旬。

この頃私は美容外科に就職し、研修で都内のホテル暮らしをしていました。
部屋にある洗面所の大きな鏡をふと見た時、

大きな鏡の前で「今の自分」に気づく

あれ？
私・・・・・こんなに老けてたっけ・・・？？
こんなに頬の部分にシミあったっけ・・・？？
目の下、これって、、、くま・・・？？

ホテルの部屋の中の大きな鏡、明るい電気のおかげで「今の自分の顔」に気づく私。

めちゃショック・・・
どうしたらいいんだーーー（ ;  ; ）

❶オンライン講座で質問をしたのが運命の分かれ道

ちょうど研修中、憧れの億の資産を手に入れた女性の金運覚醒セミナーというオンラインの無料講座があり、“質問にはなんでも答えるスタイル”だったので質問させてもらった。

「金運覚醒セミナー」オンライン無料講座に参加

【私】
最近ターンオーバーが乱れてしまっているのか、シミが増えてきてしまって困っています。食事面にも気をつけると同時に、今すぐにでもできることってありますか？？

【憧れの女性】
そうねえ。
まずはお肌の土台づくりをすることが大切で、私はオーガニックのプロテインを飲んでいるの。あと、きちんと汚れを落とすことが大切よ！
油の汚れは油で落として、チリやホコリなどの汚れは泡できちんと落とすことが大切なの。
お肌はデリケートだから、落とす時200g以上の圧でやらないことね、一度はかりで測ってみて！
案外200gって軽いのよー！

zoom越しでこの時の心の中の表情（イメージ）

【私】
そうだったんですか👀！！！！！！！！
200g?!?!?!?!?!?!?!?!?!
はかりあります！！！！早速測ってみます！！！！！ありがとうございます！！！！！

講座終了後、早速はかりに手を乗せて圧をかけたら・・・
300gオーバー。

これは肌への刺激になって、シミ・シワが増えてしまう！！

この日を境に私は、オイルクレンジングをするときの手の圧力を気をつけるようになり、肌質上皮膚がたるみやすい私は、同時に独自すぎる小顔マッサージを取り入れました。

クレンジングを顔全体に伸ばしたら、
・おでこを手の腹で上へ上へと引き上げる
・頬を下からこめかみ方向へ引き上げるようにマッサージ
・頬骨を、第一指・二指の間で挟み、上へ持ち上げる
・フェイスラインを耳下腺に向かって引き上げる
・耳下腺を押す
・右手で左側の胸鎖乳頭筋を鎖骨に向かってマッサージ、逆も同様
・鎖骨下をマッサージ

そして最近、咬筋が張るとエラが張って顔が四角くなるというワードを聞き、手の腹でを当ててクルクルとマッサージするようになった。

エラの場所　咬筋のほぐし方

どうも無意識に奥歯を噛む癖があるようで、マッサージすると痛いんだこれが。
でも四角い顔、いわゆるベース顔になるのはイヤ。
美容外科ではボトックス注射をするが、私はそういった薬であたかも治ったように見せる対処療法は好みじゃない。

自分でケアをせずに何年も何ヶ月もかけてその姿になったんなら、同じくらい期間をかけてあげれば元に戻るという考え方をしています。

クレンジングは、アーティストリーの「クレンジングオイル」を使っています。
日差しや紫外線などから守る有機植物を使用し、植物の生命力から考えだされていて、ケミカルなものは一切使っていません。
お肌の美肌菌を増やし、自身の力で治すのを促してくれる。

オイルクレンジングでありがちな余分な皮脂まで落としてしまって乾燥することもない。

化粧品難民だったデリケートな私の肌に、とても合っていて愛用しています。

生まれ持った自分の身体は大切にしたい
私はそんな人です🎵

❷５ヶ月経った今

そんなこんなで、「ゆでたまご肌」目指して５ヶ月が経ちます。
今現在、一時的にシミが濃くなってるなと感じますが、ターンオーバーが促されると皮膚が下から上へ上がってくるので、これは自然なことです。

「エスエス製薬より」画像をお借りしました。

そしてしっかり保湿をする。
毎日美容マスクをして、しっかり保湿するようになりワントーン上がりました🎵

あと、この夏の時期は皮脂や汗の分泌が多くなりざらつきが生まれたため、一度古い角質をピーリングオフしたことも良かったかなと思っています🎵

『外側２割・内側８割』
この言葉は聞いたことありますか？
身体を作るにはこの言葉が大切で、お肌もたとえどんなに高級化粧水や美容液を使っていても、お肌の土台がしっかりしていなければ有効成分が吸収できず、ターンオーバーが促されません。

汚れを落とすことと、保湿をすることも大切ですが、身体の中からケアをしてお肌の土台をしっかり作ることも大切です。

私は、これをきっかけにダイエットはもちろん、添加物を極力摂らないようにしています。
このため「手作り」が基本で、加工品はあまり食べなくなりました。

「まごわやさしい」食卓で心も豊かに

手作りをし、テーブルコーディネートをして食事時間をゆっくりと過ごす。
食材の味を堪能する。

自分をおもてなしするようになったことで、栄養バランスが良くなりお肌にもいい効果を実感します。

❸ストレスフリー

あとは「ストレスフリー」にしたこと。
断捨離をし、付き合う人・環境を変えたことでストレスによる肌荒れは無くなりました。

これは結構効果があり、影響が大きかったと自覚します。

私、かなり繊細タイプでしてね。
話をしていて「前向きではない」タイプの人がいる環境とは距離を置くようになりました。

自分のオーラを高めたことで、付き合う人も変わりました。
これからの人生が楽しみで、ワクワクしています🎵

これもお肌にとてもいい効果を与えてくれていて、ツヤツヤになってきたなと感じます。

これから秋にかけて気温・湿度が下がり、お肌が揺らぐ時期に入ります。
毎日しっかり自分の肌と向き合って、つるんつるんな「ゆでたまご肌」目指して取り組みます☆

１２月になったら、結果報告しますね🎵

最後まで読んでいただき、ありがとうございました❤︎