緊張をなんとかしようとすると余計に緊張する話。
このnoteには、緊張したときどうすればいいかが書いてます。
ども、あおき(心理士)です。先日のラジオでばっちこい心理学の片割れ岩野さんが話していた、「学会発表するときに緊張して右手と右足が同時に出ていた」という話です。
(日常の疑問やお悩み事など、ラジオへのお便りもお待ちしておりますー。)
岩野さんは「僕は心理学を使ってなんとかしているんだよ」とよく言っているのですが、「具体的に緊張に対して心理学をどう使ってるんだ?」を開設します。
緊張しないようにすればするほど緊