緊張をなんとかしようとすると余計に緊張する話。

このnoteには、緊張したときどうすればいいかが書いてます。 ども、あおき（心理士）です。先日のラジオでばっちこい心理学の片割れ岩野さんが話していた、「学会発表するときに緊張して右手と右足が同時に出ていた」という話です。 （日常の疑問やお悩み事など、ラジオへのお便りもお待ちしておりますー。） 岩野さんは「僕は心理学を使ってなんとかしているんだよ」とよく言っているのですが、「具体的に緊張に対して心理学をどう使ってるんだ？」を開設します。 緊張しないようにすればするほど緊