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あおはる
2021年6月26日 03:42
こんにちは。あおはるです！本日の体重でした！減りはすこしですが、減るだけで嬉しいですね！今日久しぶりに履いたパンツのウエストが緩くなってました〜やったー！！朝:11時ドライカレー450kcal昼:15時おさつベーグル 158kcalオイコスヨーグルト 91kcal夜:18時うどん風こんにゃく麺 17kcal今日は母が来てくれて、朝（ほぼランチ）と昼（おや
2021年6月24日 19:58
こんにちは、あおはるです。本日の体重でした！朝バナナ（離乳食残り） 80kcal昼キャベツのパリパリサラダ 300kcalゆで卵 86kcal夜鶏ハムとレタスの生春巻き 200kcalハイカロリーですが、無限キャベツが食べたくなりました💦カロリーはギリ、制限内に収まりました！ジムで測定してもらったのですが、体内年齢が29歳になっていたのです！前回は
2021年6月20日 21:29
おはようございます。あおはるです。今日は、6/20 父の日ですね。旦那さんへは、TEVAのサンダル料理好きの義父へはT-falの圧力鍋実父へは、、、決められず！ごめんなさい🙇🏻♂️プレゼントがあれば良いってわけではないですが、やはり何か形になるものがあったら、感謝が伝わりやすくなるような気がします。いつも本当にありがとうございます。本日朝の体重。59.2
2021年6月19日 20:31
おはようございます。あおはるです。本日の体重 58.9キロ昨日から食事の節制を始めました。朝昼は普通に摂取していましたが💦普段いかに食べていたか、を思い知らされます。朝起きてお腹空いた！という感覚。久しぶりに感じました笑私のダイエットにはルールがいくつかあります。ひとつはダイエット宣言をすること。それ以外には、1.毎朝体重測定をすること。2.食事を7時間以内に
