ダイエット記録⑦

こんにちは。あおはるです！

本日の体重

でした！減りはすこしですが、
減るだけで嬉しいですね！

今日久しぶりに履いたパンツのウエストが
緩くなってました〜
やったー！！

朝:11時
ドライカレー450kcal

昼:15時
おさつベーグル　158kcal
オイコスヨーグルト　91kcal

夜:18時
うどん風こんにゃく麺　17kcal

今日は母が来てくれて、
朝（ほぼランチ）と昼（おやつの時間）を
一緒にいただきました。

朝昼ですでにカロリーオーバー！
夜はほぼ食べれませんでした😂💦

ドライカレーは
キヌアやアチャール、温泉卵が
入った美味しいカレーでした！
ルーは使われてないから、
オッケー、と思い込んでおります。
思い込みも大切。笑

娘が9ヶ月にして1人で立ちました。
（持たれずに、15秒ほど）
成長を感じざるを得ません。

そんな娘は朝3時に起きて、
楽しそうにしております。

母は眠いぜ🥱💤