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蒼桜のうつ病日記

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本
わたしの日記の記事をまとめました。うつ病治療には日々の活動や気分を書くのがいいとも聞いたので、個人用としてのマガジンです。
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蒼桜
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【うつ病日記】2023/01/24〜30

【うつ病日記】2023/01/24〜30

　久しぶりにきた自殺衝動と、結局やりきれずに生き延びてしまった一週間。上がり下がりが凄まじいですね。「自分なんて生きてる価値がない」を究極までいったらそうなることだけは分かりましたが、かといってそれを防いだり考えを改めることって難しい。

　なにかしらやらないとって思ってテストモニターのバイトに応募したり、集中力を高める方法を色々調べたり、なんだかんだやりました。料理もしました。
　でも結局凄まじ

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蒼桜

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【うつ病日記】2023/01/16〜23

【うつ病日記】2023/01/16〜23

　とりあえず出来ることから。たまにくる反動に耐えつつ、今回は出来たことを書き出してみます。

　保存のきく食べ物なら無駄にしないという目論見で、こちらのレシピを参考に作ってみました。

　美味しくできたのでお気に入りレシピに追加です笑　レシピを見ながら作れるように、カードに書いていつも残しています。裏側には栄養のこともまとめてみたり(勉強中なので)。

ということでいつものポケモンGOで〆です。

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【うつ病日記】2023/01/09〜15

【うつ病日記】2023/01/09〜15

　大戸屋の「ねばねば小鉢」にハマってしまい、しかもこれは家で作れそうだなということでレシピ検索。ついでに前に買ってあった栄養本と睨めっこしながらお料理の勉強もしたり。
　とりあえず火曜日はとろろにして冷凍保存しておきました。一気に料理までやろうとするとダウンすることを覚えていたの偉い、自分。

　ちなみにこのとろろ、月曜日にやっと解凍されました。それまでの数日間、カーテン開けられずに寝込んでたんで

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蒼桜

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【うつ病日記】あけましておめでとうございます

【うつ病日記】あけましておめでとうございます

　年末年始、書く時間がとれずにサボっちゃいました…笑

　家に人が来ていて掃除やご飯を手伝ってくれたので、数年ぶりの初詣にも行けました。大好物のかずのこも沢山食べられて嬉しかったです。

　ちなみにおみくじは吉でした。「病気　癒る。お祈りせよ。」を信じてみたいと思います。

　いつものポケモンGOで〆です。今回は二週分ですが前半はいつもの写真を撮り忘れました…。でも25km以上は歩いていたのでノル

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