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「消費カロリー>摂取カロリーで痩せる」という考えをアップグレードしたら痩せる(糖質ではない)【ダイエット・アンチエイジング・健康】
「消費カロリー>摂取カロリー」だと痩せない時があるのはなぜか?1日の摂取カロリーをしっかり計算して制限しているのに痩せない。 ランニングマシンで消費カロリーを意識して走っているのに痩せない。 なぜでしょう? 「私にはダイエットは向いていない」と謎の理屈を成立させ ダイエットをやめてしまっていませんか? 「消費カロリー>摂取カロリー」は一つの側面でしかない 「消費カロリー>摂取カロリー」は食べ物と運動の関係 で記述できるため非常に重宝しますが もちろん「食った分、頑張っ
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