【海外情報をご紹介！】何歳からアンチエイジングに取り組むべき？老化対策の秘訣
「アンチエイジングを始めるのは何歳からがいいんだろう？」
「まだまだ老化対策だなんて若いから大丈夫でしょ」
そんな風に思ったことはありませんか？
アンチエイジング＝『抗老化』です。
これから海外サイトの情報を元にご紹介していきたいと思います♪
１．いつからアンチエイジングをしたらいいの？
実際にアンチエイジングを始めたというのは20歳後半～の方が多いようです。
確かに10~20代前半の若いうちに老化防止のことを考える方はまだまだ少ないかもしれません。
若い方の中の老化に対するイメージは、CMや雑誌の対象が30代以上の女性が多いことから肌の不調やシワ・くすみに対しての対策意識が低いかと思います。
しかし、若い間に老化対策をすることが何よりも良い老化対策であることをご存知でしょうか？
10代～20代前半などの早い時期に日常的にアンチエイジング製品を取り入れ始めると、取り入れる前と取り入れ始めた後と比べて、皮膚へのダメージが格段に少なくなるのです。
つまり、早い時期にアンチエイジングに取り組むことで長期的に見て、皮膚へのダメージが少なく、シミやしわが発生する可能性が低くなるということなのです。
※ただし若い間の肌は油分が多いため、市販のアンチエイジング製品はニキビ等の肌トラブルの原因にもなったりするので合わない場合もあります。
ご自身の肌タイプが油性の場合は、油分少なめのさっぱりしたものを使う方が理想です。
また早いうちから日焼け止め対策を行うことも重要です。
数十年後に自分でも予想していなかったシミができてしまう可能性が高くなってしまいます。
全種類の中で現在最も評価の高く、日焼け止めとしての機能も高いおすすめの日焼け止めはカネボウ アリィー エクストラUV パーフェクトです。
ややお値段は高いかもしれませんが、
紫外線をしっかりカット。
水もはじく撥水性も問題ない。
落とす時は石けんで落ちる。
擦れにも強い。
といった良い面が多い商品なのです。
ポーチに1本入れていて損はないですね♪
２．30代後半からは遅いのか？
そんなことはありません。
実際に30代頃からアンチエイジングを意識しだして取り組む人も多いのです。
数年前の写真を見て、今の自分と比べると明らかに老いを感じてしまい、焦りを感じてしまう方も多いはずです。そして老化対策のため美容製品もたくさん購入し始める時期でもあります。
ライフスタイルで何より大切なのは
『十分な睡眠・健康的な食事・適度な運動』を心掛けることです。
もしこれまでのライフスタイルがあまり良くないのであれば改善するようにしましょう。
過去に、この睡眠・食事・運動についてまとめていますのでよかったら参考にしてみてください♪
また、肌状態は20代の頃と比べると油分が少なくなり、乾燥肌気味になりやすいです。
油分が少なくなるおかげでニキビなどの肌トラブルがなりにくい反面、シワや小ジワが目立ってしまう時期でもあります。
お肌のためにも、水分を逃がさない保湿力の高いスキンケア商品を使うことが大切ですね。
30代後半の女性に最も良いとされている化粧水はこちら。
フェイシャル トリートメント エッセンス
アミノ酸やビタミン、ミネラルなどを多く含んでいて、尚且つ肌の調子を整えてくれるため、肌のハリをしっかり出してくれる物です。
お値段は高い分、その分の効果があるのは間違いありませんね♪
いかがでしょうか？
短くですが、アンチエイジングについてまとめさせていただきました！
これを参考にして頂いて、キレイをこれからも続かせてみませんか？
よかったら参考にしてみてください♪
今回、参考にさせていただいた海外サイト様です
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