「クチビル健康法」　キッス?　パタカラって?

　口腔リハビリを専門とする歯科医の秋広先生が考案された「クチビル健康法」。
　くちびるのまわりの筋肉（口輪筋）を鍛えることで、いろんな健康効果が得られる「くちびる体操」を考案。専用の器具「パタカラ」(マウスピースの進化型)を使い、3分間保持するだけという簡単さ。

　
　パタカラを使った「クチビル健康法」の効果は
①認知症や脳梗塞などの生活習慣病の予防と改善
　脳の血流量がアップすることが効果の元です。

②顔のしわやたるみがとれ、顔がひきしまり小顔に見える。
　二重あごやほうれい線も改善。

③睡眠がよくとれて、無呼吸症候群も改善。
　鼻呼吸ができるようになり、口内の渇きも解消。

　で、例のごとく、ド金欠(汗)だけどIQ180の私が編み出したのは
　「■タダ(無料)の新クチビル健康法」

　その方法とは三つのクチビル周りの筋肉の動きを組み合わせたものです。
①舌を使って、内側からクチビルまわりを押し上げる。
②クチビル周りをふくらませて1分維持。
③口を少し開きアゴを下げて「口を"ほ"の字」で３０秒保持

　どこでも、歩きながらでもできるのが素晴らしい(汗)ですね。