西城秀樹さんの「脳梗塞」　"1万歩"ウォーキング

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　令和4年7月21日(木曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は　曇り、気温32℃。

　今日は、蒸し暑い1日で、2回の外出(買い物も)で、"1万歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の運動は中止。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク(正規と横)、ロッキース
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日は蒸し暑い1日で、朝に淀江漁港から町中に入り、JR淀江駅からラピスパ温泉を通り、山陰道を抜けて、天井川へ。
　帰路は、天井川から宇田川沿いに歩き、丸合スーパー淀江店で買い物の"7千歩"ウォーキング でした。

西城秀樹さんの脳梗塞

　若くして倒れた西城秀樹さん(故63歳)の脳梗塞で話題になりましたが、脳の血管障害によって起こる病気を総称して「脳卒中」といいますが、その3/4は脳の血管が詰まる「脳梗塞」。
　肉や脂肪の摂りすぎ、カロリー過多での「脳梗塞」が激増中で、死因の第4位ですね。また寝たきりの原因とも。

　脳梗塞の初期症状は
　　★体の片側にまひが起こる
　　★ろれつが回らなくなる
　　★どちらかの目が見えなくなる
　　★言葉が理解できなくなる

　2年前の私のプチ脳梗塞は、過労からの風邪でダウン後に片目の視野が白く濁りました(汗)
　初期症状がでたらすぐに診察ですが、私はプチ脳梗塞だったので、運動と食事改革での血液サラサラに邁進して好調です(たぶん)。
　私の目の飛蚊症もその当時の血液ドロドロの影響でしょうが、徐々に進行してるので10年以内に目の再生医療が完成しないと「ほぼ失明」かも(汗)
　
　脳梗塞の治療技術はかなり進化していて、５～６割の人が日常生活に復帰できるとか。

　西城秀樹さん(故63歳)の場合は、若くして糖尿病になり、脳梗塞を発症しています。また、脳梗塞などの動脈硬化の人にはチョー危険な「サウナ好き」も症状悪化の原因かもですね。

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