断捨離「こんまり」で、肥満解消!

　散らかったゴミゴミした部屋にいると、集中力が低下して作業の生産性は低下。
　乱雑な環境はストレスを高め、不安や落ち込みの原因となります。
　家庭や職場環境からガラクタを取り除くと、集中力、処理能力、生産性が向上することも証明されています。

　また、ストレスが高くなり、その反動で高カロリーのスナック菓子などを2倍よけいに食べる傾向にあります。
　汚い部屋にいる人は、リンゴよりチョコレートバーを食べる確率が2倍に!

　そのため、散らかった部屋に住む人は、肥満の確率が77%も高くなるとか(汗)
　「部屋が片付くとやせる人が多い」とか(汗)

　ただし、天才的な発想や想像力は、雑然とした環境から生まれるのも事実ですから、普通の人になりたい人は「こんまり」ですね(汗)
　私の部屋もちらかっていますが、独創的な発想の源ですから、片付けると凡人になり、すぐにボケるかも(汗)

　世界的ブームにまでなっている「こんまり」。
日本の片づけコンサルタント近藤麻理恵（通称こんまり）の片づけメソッドですね。

　Netflixで配信された近藤さんの番組「KonMari ～人生がときめく片づけの魔法～」は、全米で大人気。片づけ後の感動で泣きだすとが多数とか。
　モノへの敬意をもち取捨選択し、家に祈りをささげる「こんまり」。日本的なソフト・スピリチュアルに、心の平安を求める米国人が多くなったみたいですね。

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　①健康な食生活の構築
　　　➡　■美味しくて楽な「健康ダイエット食事法」
　②健康な運動習慣
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