"温州ミカン"で「メタボ＆骨粗しょう症、ガン」対策!

　"温州ミカン"に特に多く含まれている「β-クリプトキサンチン」という黄色い色素。オレンジの20倍もの濃度です。
　βクリプトキサンチンは、骨を若く保つ働きで有名です。

　ミカンをよく食べて(3～4個/日)"βクリプトキサンチン"の体内濃度が高い人は
①骨密度が高く、骨粗しょう症が激減
②メタボと糖尿病リスクが低下。糖尿病の合併症の予防効果
③動脈硬化や肝機能リスクが低下。
④ガン、リウマチの抑制効果

　また、ミカンなどの果物の日々の摂取がダイエットに有効とも。

　β-クリプトキサンチンは、体内でビタミンAに変換され「粘膜や肌を丈夫」にします。
　効果としては風邪などの感染症予防、美肌（アンチエイジング）。

　β-クリプトキサンチンは、他の有効成分よりはるかに吸収されやすく、そのため、日本人の温州ミカンを食べる人のβ-クリプトキサンチン濃度は突出しています。
　糖度の高い甘いミカンほどβクリプトキサンチン濃度が高いのでねらい目ですね。

　ということで、肌(髪)の若返りで、100%リンゴジュースばかりの私ですが、オレンジジュースではβクリプトキサンチンが少なすぎるので、"温州ミカン"を摂取予定にしています(汗)

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