淀江町盆踊り花火大会だ～　"1.3万歩"ウォーキング

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　令和5年8月27日(日曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ、気温33℃。

　今日は、真夏日の１日で、3回の外出(買い物も)で、"1.3万歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の運動は中止。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日は真夏日の1日で、昼前に淀江海岸を歩き、コスモスで、蚊取り線香、トコロテンなどを購入。帰路は丸合スーパー淀江店で、白バラフルーツ、ファンタ、アイス、食パンなどを購入の"9千歩"ウォーキング でした。

　今日は淀江町盆踊り花火大会でした。午後9時から花火がドーンドン。
特に、水中花火が人気です。
　家が宇田川河口の西岸で、大会は東岸なので、家が特等席ですね。

　今日も、黄砂とPM2.5が垂れこめて、島根半島はモヤに覆われ、70Km先の隠岐の島(島後島)は、見えませんでした。

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