ロト6の宝くじとハト　"1.9万歩"ウォーキング

　令和4年3月14日(月曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、曇りのち時々晴れ　気温15℃。

　今日は、まずまずの1日で、2回の外出(買い物も)で、"1.9万歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の②③の 運動を実施。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類
　
　今日は、まずまずの1日で、昼過ぎから、宇田川河口でオオバン4羽とカルガモ７羽、ウミネコ数羽、ハト達にエサやり。
　そのあとは、国道9号線を大山町方面へ向かい、ロト6の宝くじを購入後、淀江インターから反転して
　JR淀江駅➡宇田川➡淀江小学校➡日吉神社➡淀江運動公園
経由でウェルネスで "低カロリーゆで小豆"4缶 などを購入。
　今日も、途中の巡礼路の地蔵様に「健康と金運」祈願です。

　帰路は、Aコープ淀江店と丸合スーパー淀江店で食材や飲物を購入の"1.2万歩"ウォーキング でした。

　夕方に、宇田川河口で水鳥たちとハトにエサやりしてから、淀江海岸を歩きました。
　途中で気が付いたのですが、私に慣れたハトの1羽がトコトコ歩いたり飛んだりして、私のあとをついてきています。
　可愛そうになり、引き返して、再度の餌やりです(汗)

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