ダイエットモニター1日目

3月29日

☀️朝の体重　50.85kg

ご飯🍚
朝　9時15分　白米
昼　15時　パン２個
夜　22時　白米、ピーマンの肉詰め、しょうがの煮魚

うんち💩
いつでた？

でていない

前日の睡眠時間⏰
1時半〜9時

今日は電車の遅延があったり一駅前で降りてウォーキングしたりなど色々楽しんでいたら夜ご飯が遅くなってしまいました😣
明日から時間と食事の調整していきます💪