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「軸の糸」タイプX 編 〜本野式重心移動理論のスピンオフとして

皆様こんばんは。

今回は「本野式筋膜連鎖トレーニングXYIIZ」に於ける奥伝=奥義第二弾「重心移動の理論」から、そのスピンオフとして発生した「軸の糸」について、タイプXをモデルとしてここにご紹介させて頂くために筆を取らせて頂きました。

これは元々「重心移動の理論」が先に立ち、それをnoteブログに上梓させて頂いたり、セミナーなどにてお伝えさせて頂き、その際に、例えばタイプXのトレーニーであれば

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「いいフォーム」とは

先日こんな一連のツイートをしました。

要点は「重いのを持っても理想的なフォームが崩れない身体機能が重要だ」といったところ。