夢や理想に向かう大切なこと3つ！

勇気づけの達人
メンタルコーチの米田　弘美です。

40代〜輝いてイキイキと働き
自分らしくハッピーになる
捉え方、視点、Tipsなどシェアしています。

夢や理想に向かう大切なこと3つ！

年末年始休みは
いかがお過ごしでしたか？

今年こそは！と
夢目標たてて
ワクワクして
いるのでは。

でも、しばらくしたら
「何だったけ？」
と3月くらいには
一部忘れたりしてません？

そんな状態で
あっという間に1年過ぎたー
やり残したーなんてね。

大体の方が夢目標が叶わないのは
忘れてしまうからです
結果行動してない
私もその一人でした。

忘れない簡単な秘訣
をシェアしますね。
参考にしてみてください。

ポイントは3つ
1.常に視覚で触れるようにしておく

2.周りの人たちに自分の夢を伝えまくる

3,意識している時間を増やす

では詳しくー

1.常に視覚で触れるようにしておく

①書いて家の中に貼っておく
イラストでも写真でもOK

②スマホの待ち受けにする

など。。常に見れるようにして
潜在意識にインプットしておく
のが良いですね。

2.周りの人たちに自分の夢を伝えまくる

叶った自分になり切って語り
表情や振る舞いを今から
未来先取りしてしてしまう
そうすることで
応援してくれる人
情報提供してくれる人
が出てくる

理想の状態に近づきやすく
なる確率も高まります。

ただ、その場合は
単に語るだけでなく

「応援してもらえる自分になっておく」
ことが必要です。

3,意識している時間を増やす

①Google keep無料アプリに入れておく
スキマ時間にみる

②鏡の前の自分に向かって
少しでも行動したら
「〇〇できたー！ついてる！」
と言ってみる

③自分と向き合う時間1日5分でも持つ
夜に感情を気付きなどノートに書く

意識して言葉にしていると
脳はそれに当てはまる
情報を取り込もうとします。

いかがでいたか？
忘れないように
少しでも参考になれば
嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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