社交不安障害あるある　会話編

2022年8月1日 20:46

こんにちは。
あもと申します。

人との会話において　不安や恐怖に思うこと。
まとめてみたいと思います。

同じように不安を感じている人に
少しでも寄り添うことができると嬉しいです。

あの言い方ってどういう意味だったんだろう…

変なこと言って嫌われてないといいな…

会話続かなくてつまらない奴って思われたかな…

一人になって、冷静になると、あれもこれもネガティブに考えてしまいます。そして益々恐怖が強くなる。

相手の反応を気にして、話し出すまでに時間がかかる。気が付くと話題が変わっていたりして、会話のタイミングを逃してしまう。気が付くと孤立している。

自分が相手にどう思われているか？を気にしてしまい、
会話の内容に集中できません。

嫌われたくない、その場をしらけさせたくない、つまらないと思われたくない…等

色んなことを同時に考えてしまいます。

目線を合わせることも苦手。
会話をしながらの食事も得意ではありません。

今回はここまで。
このシリーズは少し続けたいと思います。

お読み頂きありがとうございます。

あも🐥

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？