SNSが荷物になってしまった話

大変意気込んで迎えた5月は、GWを過ぎるとペースを崩し、いつの間にか

・読めない
・書けない
・起きられない
・食べられない

そんな状態が続いた。

仕事は忙しく、ただそれだけで1日が消耗されるばかりだった。

どうしよう。
コミュニティもあって、約束もあって、でも仕事が増えて。

SNSを見れていない、追えていない、その事実も相まってさらに焦りが出てきた。

結果として仕事以外は全て一旦放置する手段を取った。

いや、取らざるを得なかった。
今タイピングの遅さに絶望している。

・読めない
本が読めなくなった。
活字を追うと、すぐに寝てしまう。
集中ができなかった。

・書けない
言葉がうまく紡げない。
どうやっても出てこない。
そして書ききれない。

・起きられない、食べられない
ストレスから糖を摂りすぎ寝落ち。睡眠のサイクルが狂い、食欲減退。
結果空元気。

どうもこのストレスのおかげで、月のものが遅れている。
ここまで悪いこと続きだった。

ただ、SNSが荷物になっていることにも気づけたので、これからは付き合い方を変えてみようと思う。

・知らない人に懇切丁寧に返信しない（結局出会いや勧誘目的が多かった）
・勧誘は、はなっからスルー
・見る時間を決めておく

SNSの決め事

誰かの何かを見続けているだけで、何者かになれた気でいた。
結局仕事一個に全て支配されていたので、今度は自分で時間をコントロールできるようにしておきたい。

SNSとうまく付き合って、もっと今後自分のしたいことに時間を費やしたい。