私なりのPTSDとの向き合い方

本

今、PTSDで治療中です。同じような状況で悩む人たちの力になりたい。私の経験した出来事とともに、どう向き合うかご紹介していきます。

運営しているクリエイター: ひろか

#精神疾患

PTSDの原因って誰に伝えた？

私は、結構いろんな人に被害に遭ったことを伝えています。この病気で通院もしていますし、服薬もしています。隠していてもしょうがないかなって思ったし、考慮して欲しい部分もあったからです。両親には、被害後すぐに伝えることはしませんでした。それは、今まで散々心配かけたのに、また心配かけることになってしまう。帰ってこいって言われるかも知れないって思ったからです。ただ、休職する羽目になり、伝えなくちゃなって決断しました。心配されました。けど、伝えて良かったと思ってます。

自立支援医療制度って知ってますか？利用しなきゃ損なわけ

私は、PTSDと診断されて心療内科に通い、今でも通院してます。私は今、自立支援医療制度を利用させていただいています。自立支援医療制度ってご存じでしょうか。知っているのと、知らないのとでは、費用負担が大きく変わるのでここでご紹介します。これは、精神疾患で通院している方等が対象となります。詳しくは厚生労働省ホームページに載っているので参考にしてください。私のように精神疾患で通院している方の参考になれば幸いです。自立支援医療制度とは、心身の障害を除去

ゲップに苦しむ数年。病院いっても解決しない…

汚い話でごめんなさい💦 実は私、ストレスで体調を崩すとゲップが酷くなり、吐き気が襲ってくるんです。そんな人いませんか？やっと医者に認めて貰えたのが嬉しくてこの記事を書きました。同じ悩みを持っている方の力になれたらいいなと思います。今まで悩んでいたことが解決するかもしれません。炭酸飲んだあととか、おなかいっぱいなったあととか、ゲップってでてしまいますよね。私はそれが酷かったんです。炭酸飲んだ訳でもなく、食べすぎた訳でもなく。連

ニート期間中にやっていたこと

休職、退職期間中にやっていたことをご紹介します。精神疾患等ある方の参考になればうれしいです😊 家でひとりでいて、テレビばかり見ている期間が多かったので、その中で、新たな趣味を探して気分転換するようにしていました。書道高校生の時に書道部に所属していたので、字を書くことが好きです。仮名文字を専門に書いていたので、百人一首とか書いてみたいなと思って、本を購入しました。購入したのは、マンガでわかる百人一首、書きやすい百人一首、ゆるふでの3冊です。それに加えて、細い筆ペン

スクラッチアートのすすめ✩.*˚

皆さん、スクラッチアートってご存じですか？塗り絵の一種と捉えてもらっていいと思います。 PTSDになって休職、退職して時間ができて、いろんなことに挑戦してみました。中でも、スクラッチアートが一番楽しかったし、皆さんにもお勧めできるなと思ったのでここで紹介します。 PTSDで休職中に、同じく精神疾患で通院していた同期から、ぬりえを勧められました。治療に塗り絵がいいとの事。塗り絵っていうと、子供っぽいって思われる方もいらっしゃるかも知れませんね。でも、大人のぬ

あなたはどういった基準で病院を選びますか？話しやすい先生であることが大切です！

病院を受診したいと思った時、あなたはどこを基準に選びますか？口コミを調べて行く人、周囲がオススメしてくれた所に行く人、いろんな人がいると思います。私は話しやすい先生かどうかを見て欲しい。特に心療内科など、精神疾患で受診する場合は。長期的に見た時に、なかなか話しづらい先生だと、上手く話が伝わらず、適切な治療ができない状況に陥る可能性があります。病院選びに迷ったらちょっと参考にしてみてください。私自身、心療内科を受けるにあたって、どこがいいのか迷っていました。

PTSDが原因で、休職した話

精神疾患で悩んでいるけど、仕事を休むのは気が引ける… 診断はされてないけど、体がつらくて、働くのがキツい… そんな思いで働いている人はいませんか？そのまま働き続けても、体調が良くなる保証はありません。ここは思い切って、休んでみるのもいいかもしれませんよ！働き始めて1年が過ぎた頃、体調を崩してしまいました。過呼吸、吐き気、頭痛、体のだるさ、睡眠不足、私が働いていた当時、悩んでいた症状です。出勤しても、過呼吸で早退を繰り返す日々。夜勤のため昼夜逆転の