再服薬１６日目

昨日の眠りの話を最初に書きます。
床の中　　20：00～8：00
寝ていた　20：30～1：00、3：00～7：00（計　８時間半）

次に昨日の服薬状況を書いていきます。
日中
セルシン４㎎（午前中：不安感から）
寝る前（3：00の方）
リスミー2㎎、セルシン8mg、イブAEX

20：30～の眠りは自然睡眠です。服薬はありません。
なんなのでしょうね。最近この時間位に疲労が来て眠るのです。
1：00から3：00はスマホ起き。(>_<)
3：00少し目が痛くなりどうしようかと思いましたが、ベンゾ飲んでまた寝ました。

今日はすっきりしません。寝てない感じ。
休職はいったん12月末まで延長になりそうです。
診断書上は「適応障害」です。

鬱なんですかね。人生終わってももういいと。そう思うことがあります。