覚え書き

天久保はるひ

2020年8月31日 20:09

涼しい？

朝
・トースト
・コーヒー
・牛乳
・くるみのはちみつ漬け

昼
・麦ご飯
・納豆
・キムチ
・ツナとわかめともやしの和え物
・玉ねぎのマリネ

夜
・卵かけ麦ご飯
・納豆
・キムチ
・ツナとわかめともやしの和え物

天久保はるひ

2020年8月28日 21:36

諦める力

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け

昼
・麦ご飯
・豚ももの角煮
・きゅうりと豆腐のマリネ

夜
・麦ご飯
・豚ももの角煮
・きゅうりと豆腐のマリネ
・ふかし芋

天久保はるひ

2020年8月27日 21:17

残業　更に

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け

昼
・チキンカレー

夜
・麦ご飯
・豚ももの角煮
・さんまの塩焼き
・豆腐ときゅうりのマリネ

天久保はるひ

2020年8月26日 21:11

残業

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け

昼
・麦ご飯
・卵と鰹節の炒め煮
・大学いも

夜
・チキンカレー

天久保はるひ

2020年8月25日 20:51

記憶がない

朝
・トースト
・コーヒー
・くるみのはちみつ漬け

昼
・麦ご飯
・唐揚げ
・大学いも

夜
・チキンカレー
・大学いも

天久保はるひ

2020年8月24日 20:56

晴れ

朝
・トースト
・コーヒー
・くるみのはちみつ漬け

昼
・麦ご飯
・オムレツ
・大根とかにかまのサラダ

夜
・麦ご飯
・かつおのたたき
・さんまの塩焼き
・大根とかにかまのサラダ

天久保はるひ

2020年8月21日 21:12

暑かった

朝
・トースト
・ヨーグルト
・コーヒー
・くるみのはちみつ漬け

昼
・チキンカレー
・わかめとツナともやしの和え物
・豆腐ときゅうりのマリネ
・さんまの塩焼き

夜
・チキンカレー
・チンジャオロースー
・さんまの塩焼き
・わかめとツナともやしの和え物

天久保はるひ

2020年8月20日 21:04

晴れ？

朝
・トースト
・ヨーグルト
・コーヒー
・くるみのはちみつ漬け

昼
・チキンカレー
・わかめとツナともやしの和え物
・豆腐ときゅうりのマリネ

夜
・チキンカレー
・オクラの煮浸し
・わかめとツナともやしの和え物
・豆腐ときゅうりのマリネ

天久保はるひ

2020年8月19日 20:05

また天気が思い出せない

朝
・トースト
・ヨーグルト
・コーヒー
・くるみのはちみつ漬け

昼
・チキンカレー

夜
・チキンカレー
・もやしとわかめとツナの和え物
・赤出しの味噌汁
・オクラの煮浸し
・大学いも
・豆腐ときゅうりのマリネ

天久保はるひ

2020年8月18日 20:16

割と静か

朝
・トースト
・ヨーグルト
・コーヒー
・くるみのはちみつ漬け

昼
・麦ごはん
・納豆
・里芋の煮物

夜
・麦ごはん
・里芋の煮物
・赤出しの味噌汁
・唐揚げ

天久保はるひ

2020年8月17日 19:19

月曜日はまだいい

朝
・トースト
・ヨーグルト
・コーヒー
・くるみのはちみつ漬け

昼
・麦ごはん
・卯の花
・白和え
・大根サラダ
・赤出しの味噌汁

夜
・麦ごはん
・里芋の煮物

天久保はるひ

2020年8月14日 21:50

お盆とか知らない

朝
・トースト
・ヨーグルト
・コーヒー
・くるみのはちみつ漬け

昼
・麦ごはん
・鶏肉とブロッコリーとピーマンの炒め物
・もやしのサラダ

夜
・麦ごはん
・寄せ鍋
・もやしのサラダ

天久保はるひ

2020年8月13日 19:06

くもりだったような気がする

朝
・トースト
・ヨーグルト
・コーヒー
・くるみのはちみつ漬け

昼
・麦ごはん
・エリンギとかぼちゃとゴーヤの天ぷら
・豆腐とトマトときゅうりのマリネ

夜
・麦ごはん
・鶏肉とブロッコリーとピーマンの炒め物
・豆腐とトマトときゅうりのマリネ

天久保はるひ

2020年8月12日 18:48

雨？

朝
・トースト
・ヨーグルト
・コーヒー
・くるみのはちみつ漬け

昼
・麦ごはん
・唐揚げ
・鶏挽き肉と小松菜の炒め物
・豆腐とトマトときゅうりのマリネ

夜
・麦ごはん
・エリンギとかぼちゃとゴーヤの天ぷら
・豆腐とトマトときゅうりのマリネ

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