メンタル不調の経験者ほど、幸せを手に入れられる、そのために（虹を見るには信じて動こう）

こんにちは。

私自身の、人生での転機と言いますか、良かったことは何？？　と聞かれて言えることの一つに、「メンタル不調になって休職したこと」と言えます。

これは、メンタル絶不調の真っ只中の時には、全くもって絶望的なので、そんなことは思いもしないし、言えないのですが、。。
終わってみるとよい経験をしたと言えます。

日本人は特に、真面目で頑張り屋なので、メンタルを壊して強制的に休むなり、退職するなりしないと、なかなか方向転換できない人が多いと感じています。

一つの職場でダメなら他でもダメ、転職なんてできない。
活躍できなければ自分はダメな人間、生きていけない、と思ってしまうと、ぶっ壊れるまで悶々と働いてしまうでしょう。

私もそうでした、でも、ようやく強制終了してお休みをして考えると、どん底まで不安感に襲われた後、ゆっくりと回復して、十分に自分を見つめ直すことができます。
私はその波が行ったり来たりして、２０年くらいかかりましたが、ようやく、今の会社は合ってないんだ、ってわかりました。

だから、本当に落ち込んでしまった時、迷わず休息をして、ほんの少しだけ希望を持って、ゆっくりと備えてください。

・金銭的な不安
・将来の不安
・自分自身へのやるせなさ
そんな思いが一気に出てくることもありますが、一つずつ、対処していきましょう。

タイトル画像のように、「虹を見るには、雨が降った後でないとね！！」と思いながら毎日を過ごしていけますように。

お読みくださりありがとうございました。

＋＋＋＋＋＋　幸せをサポートいたします　＋＋＋＋＋＋

個人向け社労士×メンタル・キャリアコーチとして、自分も経験してきた以下の感情に対して、誠心誠意サポートさせていただきます。

・金銭的な不安
・将来への不安
・自分自身へのやるせなさ

＜金銭的な不安＞への対応
　日本のセーフティーネット（社会保障）の手厚さはとんでもなくすごいんです。よっぽどのことがない限り、生活できなくなることはありません。最終的には生活保護でサポートされますが、そうなる前にできることがたくさんあります。

　失業給付、その他退職等での社会保障給付金、各種減額・免除の制度、利用できる教育、などを使えば、「数年間」「最大数百万円程度」の社会保障が受けられます
　制度が難解であるため、知らないと受けられない各種サポートを、個人向け社会保険労務士である私が個別にコンサルティングサポートいたします

＜将来への不安＞
　将来への不安は、過去の自分を振り返り、将来を見定め、今に生きることで変化し、自信に変わっていきます。
　自己理解（価値観、やりたいこと、得意なこと）と自己実現（やりたい仕事の実現方法）についてサポートさせていただくことで、あなたの個性を引き出し、そこで見出したキャリア（お仕事）の成功に向けたサポートをおこない、自信を持って毎日をイキイキと過ごせるようにいたします。

＜自分自身へのやるせなさ＞
　メンタルの健全化は、何よりも大切です。医師による適切な休養も大切ですが、自身の考え方や、行動を変化させていくことも大切です。
　各種カウンセリングや、思考法の改善、行動化についてサポートさせていただき、自分自身を大切に思いやり、幸せを感じながら過ごせるようにいたします。

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